Những lưu ý khi chăm sóc da nám

Da nám là một vấn đề da liễu phổ biến, màu sắc da bị tăng lên và xuất hiện các đốm nâu đáng ghét. Tình trạng này thường xảy ra khi phụ nữ mang thai, sử dụng thuốc tránh thai hoặc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

Tuy không gây hại cho sức khỏe, tình trạng nám da có thể khiến gương mặt trở nên kém sắc nét. Vì vậy, hãy tham khảo những lưu ý chăm sóc da nám dưới đây để giúp giảm thiểu tình trạng này và giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và rạng rỡ.

Cùng Amia Beauty Center tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Rửa với sữa rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng

Buổi sáng, để bắt đầu quy trình chăm sóc da nám suốt cả ngày, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ lớp dầu, bụi bẩn và vi khuẩn độc hại trên da sau đêm ngủ.

Tuy nhiên, hãy chú ý chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng hơn loại tẩy tế bào chết mạnh, vì loại này có thể làm mất đi lớp lipid tự nhiên của da. Những chất béo và dầu tự nhiên trên da không phải là tội đồ, họ thực sự là vị thần bảo vệ làn da của bạn.

Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc vết thâm do mụn, hãy tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý quá khắc nghiệt, vì điều đó có thể gây viêm và kích ứng nhiều hơn, từ đó càng làm tình trạng da nám trở nên nghiêm trọng hơn.

Hãy lựa chọn cách chăm sóc da nhẹ nhàng hơn để tạo điều kiện cho làn da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Thoa serum vitamin C vào ban ngày

Sau khi làm sạch da, bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da nám là sử dụng serum chống oxy hóa vào mỗi buổi sáng. Các loại serum này là cứu cánh cho da của bạn, giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím và các tác nhân ô nhiễm môi trường xung quanh.

Nếu chọn được loại serum chứa vitamin C, thì đó là một điểm cộng vì nó có thể làm sáng da và giúp đốm nâu trên da giảm đi đáng kể. Hơn nữa, vitamin C còn kích thích sự sản xuất collagen, giúp da mềm mại và đàn hồi hơn.

Nhưng đừng quên lựa chọn loại serum chứa ít chất gây kích ứng da nhất có thể, để tránh tình trạng da bị kích ứng hoặc mẩn đỏ do các chất hóa học trong sản phẩm.

Bôi các thuốc bôi theo toa

Nếu bạn thường xuyên bị mụn trứng cá và da mặt dễ bị viêm, điều đó có thể làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn so với những người không bị mụn.

Vì vậy, khi biết mình sắp bị mụn hay trong các trường hợp đặc biệt như du lịch, uống rượu nhiều hoặc trong kỳ kinh nguyệt, cần bổ sung các loại thuốc trị mụn được kê đơn để tránh tình trạng nám da.

Thường các bác sĩ khuyên dùng hai loại thuốc trị mụn là clindamycin, một loại kháng sinh tại chỗ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và axit azelaic.

Axit azelaic là một thành phần đa chức năng được ưa chuộng hơn các loại thuốc trị mụn khác, vì nó giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, tăng sắc tố sau viêm và giảm tình trạng nám da.

Bôi kem dưỡng ẩm tương thích theo mùa

Mùa hè nắng nóng là thời điểm da nám dễ bị tổn thương nếu không chăm sóc đúng cách. Vì thế, hãy lựa chọn những sản phẩm dưỡng da nhẹ nhàng và thấm nhanh để tránh gây cảm giác nhờn rít khó chịu. Trong khi đó, vào mùa đông hanh khô, da nám sẽ cần thêm độ ẩm để tránh bị khô và nứt nẻ.

Vì vậy, chọn loại kem dưỡng đậm đặc chứa ceramides để giúp tái tạo hàng rào bảo vệ da và giữ cho da luôn mềm mại. Nhờ sự bảo vệ tối ưu này, da sẽ đủ sức chống lại tác động của ánh nắng mặt trời và giảm thiểu nguy cơ hình thành vết nám.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày và lặp lại trong ngày

Khi chăm sóc da nám, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng. Kem chống nắng giúp tạo ra một lớp bảo vệ trên da, giữ cho tia cực tím không thể xâm nhập và gây ra nám da. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và lặp lại mỗi 2 giờ nếu vẫn ở ngoài trời.

Ngoài ra, việc đeo kính, nón mũ và mặc quần áo bảo vệ là rất quan trọng để giảm thiểu tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời.

Khi chọn kem chống nắng, cần lưu ý chọn loại nhẹ nhàng, không gây bít lỗ chân lông để tránh tình trạng mụn trứng cá. Đồng thời, hãy chọn loại có chứa kẽm và titanium dioxide để bảo vệ da khỏi tất cả các tia nắng mặt trời. Nếu thực hiện đúng các lưu ý này, bạn có thể bảo vệ da khỏi nám và các tác hại của tia UV.

Lặp lại việc rửa mặt lần thứ hai vào ban đêm

Chăm sóc da nám không chỉ là việc sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng mà còn bao gồm cả việc tẩy trang vào buổi tối. Nếu không tẩy trang đúng cách, da sẽ bị tắc nghẽn bởi dầu, mồ hôi và bụi bẩn, dẫn đến tình trạng da mụn và đồng thời làm cho vết nám trở nên nặng hơn.

Để đảm bảo làn da luôn sạch sẽ, bạn có thể sử dụng hai loại tẩy trang khác nhau: loại dạng dầu và loại gốc nước. Sử dụng loại dầu trước để làm sạch các tạp chất như mỹ phẩm, bụi bẩn và dầu thừa trên da.

Sau đó, sử dụng loại gốc nước để làm sạch sâu hơn, loại bỏ các tạp chất bám trên lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn màng và tươi tắn hơn.

Nhớ rằng việc tẩy trang đúng cách và đều đặn là rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da nám của bạn. Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, hãy dành thời gian để tẩy trang một cách đúng đắn vào mỗi buổi tối.

Sử dụng hydroquinone để cải thiện đổi màu da

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, bước thoa kem làm sáng da cũng là điều cần thiết để chăm sóc da nám thông qua cơ chế làm cải thiện sắc tố bề mặt của các vết thâm và nám da.

Thành phần thường được lựa chọn là kem hydroquinone 4% và bôi trong ba tháng, sau đó nghỉ ngơi trong ba tháng, luân phiên mỗi ba tháng một lần.

Trong ba tháng ngưng bôi kem hydroquinone 4%, các loại kem làm sáng da khác có thể dùng thay thế, bao gồm niacinamide, axit tranexamic và resorcinol có thể giúp làm sáng, cải thiện nám da hay tình trạng tăng sắc tố da nói chung.

Sử dụng retinoids theo các mùa

Retinoid là thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc da nám. Công dụng của nó không chỉ giúp làm mờ các vấn đề về da như mụn trứng cá, sẹo mụn và nám, mà còn giúp chống lại quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, do tính chất làm khô và kích ứng da của retinoid, việc chọn lựa loại sản phẩm phù hợp với từng mùa là rất quan trọng. Vào những tháng đông hanh khô, nên sử dụng retinol không kê đơn để giảm thiểu tác động khô da. Khi da không bị khô nứt như vào mùa hè, có thể chuyển sang sử dụng retinoid theo toa với hàm lượng tretinoin 0,05% mỗi đêm.

Lưu ý rằng, để đạt được hiệu quả tốt nhất, chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ kem retinoid trên toàn bộ khuôn mặt và cổ vào buổi tối, sau đó đảm bảo dưỡng ẩm đầy đủ để tránh tình trạng khô da quá mức. Với chế độ chăm sóc da thông minh này, bạn sẽ có một làn da trẻ trung và rạng rỡ suốt cả năm.

Thực hiện lột da hằng tuần

Việc chăm sóc da nám không chỉ đơn thuần là việc sử dụng sản phẩm chứa retinoid mà còn bao gồm cả các bước lột da thích hợp. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn nên thực hiện lột da hai lần một tuần và tạm ngưng sử dụng sản phẩm retinol trong thời gian này.

Thay vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm lột da hóa học chứa glycolic hoặc axit salicylic để loại bỏ các tế bào da chết, giúp da sạch sẽ hơn và se lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát, cải thiện vết thâm do mụn và làm mờ vết nám da.

Nhưng lưu ý rằng, tuyệt đối không nên sử dụng retinol cùng với các sản phẩm lột da hóa học trong cùng một đêm để tránh gây kích ứng da quá mức. Với chế độ chăm sóc da thông minh này, bạn sẽ sở hữu một làn da nám sáng mịn, tươi trẻ và rạng rỡ hơn bao giờ hết.

Không bỏ quên thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là nơi dễ bị lão hóa nhanh chóng do mỏng hơn và ít có tuyến dầu bã nhờn hỗ trợ. Điều này càng cần phải chú ý khi chăm sóc da nám, để đảm bảo vùng da này được nuôi dưỡng và chăm sóc đúng cách.

Sản phẩm kem dưỡng mắt sẽ là người bạn đồng hành đắc lực của bạn trong quá trình chăm sóc da nám. Sử dụng kem dưỡng mắt hàng ngày giúp làm đều màu da, giảm thiểu nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài.

Bạn nên tìm kiếm những sản phẩm có chứa peptide và chất chống oxy hóa, giúp kích thích sản xuất collagen và bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại. Các loại kem dưỡng mắt còn có chứa caffeine, giúp giảm sưng và ngăn ngừa bọng mắt xuất hiện, giúp vùng da quanh mắt trông tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Tham khảo các liệu pháp can thiệp trên da

Chăm sóc da nám đòi hỏi sự tập trung và kiên nhẫn, vì điều này đòi hỏi bạn phải tích cực tẩy tế bào chết hàng ngày, bổ sung các chất chống oxy hóa và kem dưỡng mắt để chống lại sự lão hóa và giảm nếp nhăn quanh vùng mắt.

Nếu những phương pháp này không đủ hiệu quả, bạn có thể nghĩ đến việc sử dụng laser để loại bỏ sắc tố da và cải thiện tình trạng nám.Điều quan trọng là bạn phải nhớ rằng vùng da quanh mí mắt là một trong những vùng da mỏng nhất trên cơ thể, nên cần phải sử dụng các sản phẩm dành riêng cho vùng da này.

Hãy chọn kem dưỡng mắt có chứa peptide và chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và các tác nhân gây lão hóa.

Cuối cùng, đừng quên luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao để ngăn chặn tác động của tia UV lên da, đặc biệt là vào mùa hè. Vì nếu bạn không chú ý, tình trạng nám da của bạn sẽ ngày càng trầm trọng và khó điều trị hơn.

Hãy đưa những lưu ý này vào thói quen chăm sóc da hàng ngày để đạt được làn da khỏe đẹp, trẻ trung và tươi sáng nhất!