Những công dụng của nước dừa mà bạn chưa biết đến

Uống nước dừa có trắng da không? Uống nước dừa có tác dụng gì? Uống nước dừa hàng ngày có tốt không? Rửa mặt bằng nước dừa có tốt không? Tác hại của nước dừa là gì? Hàng loạt các câu hỏi xoay quanh vấn đề này sẽ được Amia bật mí trong nội dung dưới đây.

Uống nước dừa có trắng da không?

Uống nước dừa có trắng da không? Câu trả lời là “CÓ”. Vì trong nước dừa có chứa một lượng lớn các loại vitamin như B, C, D, E cùng các nguyên tố thuộc nhóm vi lượng như Magie, Kẽm và một số các vi chất cần thiết khác có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ làm da trắng sáng, mịn màng. 

Ngoài tác dụng làm trắng da, nước dừa còn có một số công dụng khác như giúp cơ thể đào thải độc tố, hỗ trợ cho quá trình điều trị mụn, làm mát và hạn chế các vấn đề về da như khô da, bong tróc và làm chậm quá trình lão hóa của da. 

Mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc nước dừa tươi để chúng cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, kết hợp cùng việc chăm sóc da kỹ lưỡng, thường xuyên thì chỉ sau chưa đầy 2 tháng, làn da của bạn sẽ có những thay đổi đến đáng kinh ngạc.

Bên cạnh đó nước dừa còn giúp cải thiện làn da bị cháy nắng, thâm sạm, giúp lấy lại làn da trẻ khỏe, đều màu và mịn màng hơn. Đây là một kinh nghiệm sử dụng nước dừa để chăm sóc da, chăm sóc sức khỏe mà nhiều chị em truyền tai nhau.

Có thể nói, làm trắng da bằng nước dừa được xem là một trong những phương pháp từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt nhất từ việc uống nước làm trắng da, bạn cần phải kiên nhẫn sử dụng trong một thời gian dài và liên tục.

Sử dụng nước dừa đúng cách để làm trắng da hiệu quả

Như bạn đã thấy, nước dừa có công dụng tuyệt vời cho làn da từ việc dùng dưới dạng thức uống hay dùng để rửa mặt. Cùng điểm qua một số cách dùng nước dừa làm đẹp da như sau:

• Uống nước dừa có trắng da không: Uống 2-3 cốc nước dừa tươi (khoảng 1 quả) trong ngày, áp dụng mỗi tuần 3-4 ngày không chỉ có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt mà còn mang lại làn da khỏe đẹp, trắng sáng và ngày càng được cải thiện.
• Tắm trắng bằng nước cốt dừa: Trộn 5 muỗng nước cốt dừa và ½ hộp sữa tươi không đường, khuấy đều tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Tắm sạch và thoa đều hỗn hợp này lên da, massage nhẹ trong khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch. Bằng cách áp dụng phương pháp này từ 3-4 lần mỗi tuần, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.
• Tắm trắng bằng nước dừa tươi: Tách nước dừa và cùi dừa thành 2 phần riêng biệt. Dùng máy xay nhuyễn cùi dừa rồi trộn đều với nước dừa. Tắm sạch rồi cho hỗn hợp này lên da ủ trong khoảng 30 phút rồi tắm lại bằng nước sạch.

Uống nước dừa có tác dụng gì khác ngoài trắng da

Trị mụn

Đối với những bạn gái muốn trị dứt điểm mụn thì hãy lấy rửa mặt thật sạch vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tiếp đến vắt vài giọt nước cốt chanh trộn đều với nước dừa rồi dùng miếng bông tẩy trang nhúng vào hỗn hợp và thoa đều lên khắp bề mặt da. Sau khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước mát, chỉ sau 2 – 3 lần thực hiện bạn sẽ thấy tình trạng mụn giảm rõ rệt.

Giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa

Kết hợp việc uống nước dừa mỗi ngày cùng đắp mặt nạ sẽ giúp làn da săn chắc và luôn mịn màng. Thành phần axit lauric trong nước dừa sẽ hạn chế quá trình lão hóa, tăng liên kết giữa các mô.

Để đắp mặt nạ hiệu quả bạn hãy chuẩn bị miếng mặt nạ giấy ngâm trong nước dừa khoảng 2 phút thì đắp lên mặt. Sau 20 phút thì gỡ mặt nạ ra và rửa mặt bằng nước mát là xong.

Thành phần Acid Lauric có trong nước dừa giúp làm giảm tốc độ lão hóa của các tế bào và cân bằng độ pH cho làn da khỏe đẹp. Cung cấp độ ẩm và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp xóa mờ vết chân chim, các nếp nhăn có trên da là một trong những công dụng thần thành tiếp theo của loại thức uống quen thuộc này.

Cấp nước cho da

Để có được một làn da trẻ khỏe, luôn căng mịn và tràn đầy sức sống thì nước được xem là yếu tố quan trọng. Làn da bạn có thể sẽ trở nên khô sần, thiếu sức sống, tốc độ lão hóa nhanh hơn nếu như thiếu nước. Ngoài nước lọc, thì uống nước dừa còn giúp cung cấp đủ nước và khoáng chất cho việc cải thiện làn da bạn trở nên đẹp hơn.

Giảm cân nhanh

Quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn nếu như bạn sử dụng nước dừa. Trước mỗi bữa ăn hãy uống nước dừa sẽ làm giảm sự thèm ăn xuống đồng thời tăng cảm giác no lâu, nhờ đó mà bạn sẽ nạp ít calo vào cơ thể. Ngoài ra, uống nước dừa còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn sự hình thành mỡ thừa và duy trì trọng lượng cơ thể để bạn có được vóc dáng đẹp hơn.

Thanh lọc, tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể

Nếu như bạn không có nhu cầu giảm cân thì vẫn nên uống 1 ly nước dừa khoảng 250ml nâng cao sức đề kháng, thanh lọc cơ thể. Nước dừa rất tốt cho sức khỏe, đây được coi là “thuốc bổ” giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật không đáng có, chống viêm, kiểm soát huyết áp cao, giảm sự mệt mỏi, tăng sảng khoái, thư giãn.

Hạn chế các bệnh vặt, kiểm soát huyết áp, chống viêm, giảm căng thẳng, mệt mỏi sau những ngày lao động vất vả, giúp cơ thể thoải mái, thư giãn là những công dụng tiếp theo không thể không kể đến để trả lời cho câu hỏi uống nước dừa có tác dụng gì.

Cung cấp các dưỡng chất cần thiết

Là một trong những loại thức uống giàu dưỡng chất bao gồm các vitamin cần thiết cùng các chất dinh dưỡng khác, nước dừa giúp cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể. Theo thống kê từ các chuyên gia, trong mỗi 240g nước dừa tươi sẽ có chứa 46g calo cùng các dưỡng chất thiết yếu khác như:

• 9g carbohydrate
• 2gr protein
• Vitamin C
• Các dưỡng chất khác: K, Ca, Mg, Na,…

Điều hòa huyết áp

Trong dừa có chứa nhiều Kali (K) và Axit Lauric có tác dụng tích cực trong việc điều hòa huyết áp. Đây là một trong số những thực phẩm cần bổ sung cho những người mắc các bệnh liên quan đến huyết áp.

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Nước dừa có đặc tính lợi tiểu. Các vi khuẩn có thể theo dòng nước tiểu chảy ra ngoài cơ thể một cách tự nhiên mà không gây các ảnh hưởng nào. Vì vậy, sử dụng nước dừa có thể hỗ trợ thanh lọc và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Xóa mờ sẹo

Xuất hiện sẹo trên da là một trong những nguyên nhân khiến cho nhiều người trở nên tự ti hơn vì ngoại hình của mình. Đừng lo lắng! Nước dừa sẽ là một vị cứu tinh hữu hiệu nếu bạn biết cách tận dụng nó. Hãy rửa những vết sẹo đó mỗi ngày bằng nước dừa và để khô. Tiếp tục lặp lại quá trình này từ 3 – 4 lần và sau đó làm sạch lại bằng nước lạnh. Sau khoảng hơn 2 tuần áp dụng (mỗi ngày 2 lần), bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da của mình.

Kháng nấm và kháng khuẩn

Chứa nhiều vitamin cùng nhiều nguyên tố vi lượng như Magie, Kẽm,… là những lợi thế giúp cho nước dừa có thể giúp kháng nấm và kháng khuẩn cho cơ thể người sử dụng. Hạn chế các bệnh về nhiễm trùng ngoài da và cần một thời gian dài để trị hoàn toàn.

Rửa mặt bằng nước dừa có tốt không

Với hàng loạt các công dụng của nước dừa vừa nêu trên khi chúng đóng vai trò là thức uống, vậy liệu dùng nước dừa rửa mặt thì sao? Có tác dụng gì không?

Dùng nước dừa rửa mặt là cách tốt để mang lại cho bạn một làn da khỏe đẹp. Và tất nhiên, việc sử dụng cần phải đúng cách thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Trong số đó, sự kết hợp nước dừa với các nguyên liệu khác để rửa mặt như mật ong, sữa chua không đường là sự lựa chọn hữu ích.

Rửa mặt bằng nước dừa – Uống nước dừa có trắng da không? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm hiện nay. Với thời tiết nắng nóng khi đi ngoài đường, làn da sẽ dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Nước dừa tuy có nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp chữa cháy làn da bị nắng làm tổn thương, nhưng vốn dĩ làn da rất yếu ớt và mỏng manh, việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời vẫn sẽ dễ bị tổn thương.

Do đó, bất kể là đã rửa mặt bằng nước dừa, khi đi dưới thời tiết nắng, che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng bảo vệ làn da vẫn luôn là điều kiện tiên quyết để có làn da đẹp.

Uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?

Mặc dù nước dừa mang lại nhiều hiệu quả thần thánh cho làn da, nhưng uống gì nhiều quá cũng không hẳn sẽ tốt, nước dừa cũng vậy. Tốt nhất là bạn áp dụng biện pháp uống cách ngày, hoặc giới hạn lượng nước dừa nạp vào cơ thể mỗi tuần khoảng từ 3 – 4 trái. Áp dụng cách này kèm với việc chọn thời gian uống hợp lý sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tốt nhất mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Tác hại của nước dừa nếu dùng sai cách

Là một trong số những loại nước uống trắng da và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách thì nước dừa cũng có thể gây ra những tác động không tốt đối với cơ thể như:

• Làm hệ tiêu hóa có cảm giác khó chịu do nước dừa có khả năng nhuận tràng tự nhiên nên những người bị hội chứng ruột kích thích nên hạn chế uống nước dừa.
• Ngộ độc Kali nếu dùng với liều lượng cao
• Có khả năng gây dị ứng
• Tăng lượng đường trong máu, bệnh nhân bị bệnh tiểu đường và mắc bệnh về huyết áp không nên sử dụng nước dừa quá thường xuyên
• Mất cân bằng điện giải
• Có tính hàn, không tốt cho người có cơ địa lạnh
• Gây tăng cân nếu dùng sai cách. Mặc dù uống nước dừa có thể làm giảm cân nhưng nếu quá lạm dụng sẽ gây nên dư thừa điện giải mà không tập luyện thể thao thường xuyên sẽ làm cho cơ thể chúng ta bị tăng cân nhanh chóng. 
• Có thể làm giảm huyết áp quá mức, vì thế những người huyết áp thấp không nên lạm dụng nước dừa.

Amia Beauty Center chúc bạn thành công !