Tổng hợp những loại nước ép tốt cho da

Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm đẹp da khác nhau. Tuy nhiên, việc giảm mụn từ sâu bên trong xuất phát từ các yếu tố dinh dưỡng luôn là phương pháp bền vững được nhiều người quan tâm. Trong bài viết dưới đây, Amia xin mời bạn điểm qua các loại nước ép tốt cho da mụn thơm ngon từ máy ép trái cây vô cùng hữu hiệu.

Nước ép cam tốt cho da mụn

Nói về nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến quả cam quen thuộc với rất nhiều công dụng xoay quanh chủ đề làm đẹp. Cách làm những món thức uống tươi ngon này cũng vô cùng đơn giản, có thể dễ dàng kết hợp cùng cà rốt, dứa,… để tạo ra một ly nước ép trái cây ngọt ngào, vừa dễ uống lại vừa bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Nước ép ổi tốt cho da mụn

Ổi được biết đến nhờ vào nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt, về khía cạnh làm đẹp da, ổi cung cấp nhiều dạng vitamin khác nhau để bổ sung chất dinh dưỡng cho da và làm sáng da hiệu quả. Để giải nhiệt mùa hè, một ly nước ép ổi thanh mát sẽ đem lại cảm giác sảng khoái, ngòn ngọt giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn.

Nước ép dứa

Vào những ngày hè oi bức, liệu bạn có nghĩ ngay đến một ly nước ép dứa chua chua ngọt ngọt, mát thanh đầu lưỡi. Thật vậy, nước ép dứa không chỉ là một món uống vô cùng tươi mát mà dứa còn được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bên trong bên trong lẫn làn da bên ngoài, cung cấp một dạng năng lượng giúp làn da sáng mịn, cấp ẩm từ sâu bên trong.

Nước ép lựu

Nước ép lựu được xem là món thức uống thơm ngon với vị ngọt thanh bắt ngay đầu lưỡi, tạo cảm giác dịu mát lan tỏa ngay trong cơ thể. Ngoài ra, món thức uống này còn đem lại một sự tác động tích cực cho làn da, giúp các sắc tố da được kích thích trở nên sáng sủa và rạng rỡ hơn. Hãy thử ngay cùng bạn bè và gia đình nhé!

Nước ép cần tây

Cần tây thường được các chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong công cuộc làm đẹp da, đẹp dáng. Không những mang lại cho bạn một sắc vóc hoàn hảo hơn, cần tây còn chứa các loại vitamin bổ ích giúp cho việc giảm mụn được đẩy nhanh quá trình hơn và phục hồi da hiệu quả.

Với mùi vị khá đặc trưng nên không quá nhiều người có thể uống được, nhưng nếu kết hợp cùng cà rốt với cách chế biến vô cùng đơn giản sẽ đem lại cho bạn một trải nghiệm vị giác vô cùng mới mẻ đối với loại nước ép này đấy!

Nước ép cà rốt

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại quả đa năng, chắc chắn có thể kể ngay đến cà rốt, không chỉ kết hợp cùng các loại thực phẩm khác tạo ra những món ăn ngon hằng ngày mà cà rốt cũng có thể làm thành một món nước ép vô cùng thanh ngọt cho ngày hè oi bức, có tác dụng giảm mụn, bảo vệ làn da từ sâu bên trong.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua truyền thống mặc dù đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, lại không quá nhiều người yêu thích vị ngọt đặc biệt của loại quả này. Vì thế, nếu bạn vẫn muốn giảm mụn, sáng da nhanh chóng với cà chua, hãy thử kết hợp loại quả này để ép cùng một số loại trái cây khác như: chanh dây, sơ ri,… sẽ dễ uống hơn rất nhiều đấy nhé!

Nguyên liệu: 2-3 trái cà chua chín.

Cách làm: Cà chua rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn rồi lọc qua rây lấy nước ép. Sau đó có thể thêm chút đường cho vừa miệng là xong.

Nước ép rau má

Có lẽ đây là món nước ép khá quen thuộc với giới làm đẹp bởi những công dụng tuyệt vời của rau má, có thể giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả, mang lại cảm giác tươi mát lan tỏa trong vị giác. Đặc biệt, rau má còn được dùng để chiết xuất thành nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da, giúp da ngừa mụn, rạng ngời.

Nước ép đẹp da từ dưa hấu

Dưa hấu có chứa vitamin A, C giúp tái tạo da, sản sinh Collagen cùng với lycopene và beta-carotene giúp giảm thiểu tình trạng da cháy nắng, mang lại làn da mịn màng, trắng sáng.

Nguyên liệu: 

• 1 quả dưa hấu
• 1 quả chanh
• 2-3 muỗng mật ong

Cách làm: Dưa hấu gọt vỏ, lấy phần ruột đỏ cắt thành các miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước. Sau đó thêm chanh và mật ong với liều lượng phù hợp với khẩu vị.

Công thức nước ép đẹp da từ táo và xoài

Táo và xoài có chứa vitamin E cùng các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, đem lại làn da căng mịn và săn chắc cho chị em.

Nguyên liệu: 

• ½ trái táo
• ½ trái xoài chín
• ½ quả chanh

Cách làm: Táo và xoài gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước. Sau đó thêm chanh và 1 chút muối vào nước ép cho tới khi vừa miệng.

Nước ép củ dền đẹp da

Củ dền có chứa lượng vitamin C cao giúp làm mờ các vết thâm, tái tạo da và tăng sản sinh Collagen cho làn da sáng mịn và mềm mại.

Nguyên liệu: 1-2 củ dền

Cách làm: Củ dền gọt vỏ, rửa sạch và thái từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ép thành nước, bạn có thể cho thêm đường để uống.

Nước ép đẹp da từ rau bina

Chế độ dinh dưỡng tốt cũng là một yếu tố giúp đẩy lùi mụn trứng cá, đặc biệt uống các loại nước ép tốt cho da mụn như rau bina vừa bổ sung vitamin, vừa thanh lọc cơ thể hiệu quả. Rau bina (hay còn gọi là rau chân vịt, cải bó xôi) có chứa các chất diệp lục, kháng khuẩn, kháng viêm, đồng thời cung cấp sắt để duy trì các tế bào da khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

• 1 chén rau bina
• 1 trái táo xanh
• 1 chén rau cải xoăn
• 2-3 miếng dứa
• ½ trái bơ

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu và xay nhuyễn hỗn hợp này, sau đó lọc qua rây lấy nước là có thể uống được.

Làm đẹp da từ nước ép cam và bưởi

Trong cam và bưởi có chứa vitamin C giúp làm lành vết thương, giảm viêm nhiễm và tránh được sự tấn công của vi khuẩn, đồng thời tăng sức đề kháng cho làn da.

Nguyên liệu: 

• 1 trái cam
• 2-3 múi bưởi

Cách làm: Cam và bưởi lột vỏ rồi cho vào máy ép lấy nước, có thể thêm một ít đường nếu bạn muốn uống ngọt.

Nước ép táo, cà rốt và cam đẹp da

Táo, cam và cà rốt chứa nhiều vitamin như C, B6, A cùng kali, axit folic giúp nâng cao sức đề kháng, làm mềm mịn và làm sáng da.

Nguyên liệu:

• 1 trái táo
• 1 củ cà rốt
• 1 trái cam

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu rồi thái thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước, bạn có thể thêm đường hay mật ong nếu muốn.

Lưu ý khi uống các loại nước ép tốt cho da mụn

Để quá trình giảm mụn bằng nước ép được diễn ra hiệu quả và an toàn hơn. Bạn cũng nên lưu ý những điều sau để giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ vitamin từ các loại trái cây vào da.

• Chọn những loại hoa quả, trái cây tươi sạch để ép. Bởi vì hiện nay có rất nhiều loại trái cây, rau củ bán ở dạng đóng hộp hoặc bán tràn lan không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Nên giảm thiểu lượng đường khi cho vào nước ép: Mặc dù cảm giác ngọt ngọt của đường sẽ giúp món nước ép dễ uống hơn. Tuy vậy, điều đó sẽ kìm hãm quá trình giảm mụn từ trái cây. Thay vào đó, bạn hãy thay đường bằng một ít mật ong sẽ giúp ly nước ép thơm ngon hơn.
• Bảo quản nước ép trái cây hợp lý: Vì nước ép làm bằng trái cây tươi nên quá trình bảo quản sẽ hơi khó khăn hơn, bạn nên uống liền ngay sau khi pha xong để tăng hiệu quả giảm mụn. Đặc biệt, hãy chỉ uống một lượng vừa phải để làn da được hấp thụ tốt nhất, không nên quá ít hoặc quá nhiều.

Hy vọng với những thông tin mà bài viết trên đã chia sẻ về các loại nước ép tốt cho da mụn thơm ngon từ máy ép trái cây sẽ giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn hơn khi tìm hiểu các phương pháp giảm mụn từ sâu bên trong nhé. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy nhanh tay để lại bình luận ngay bên dưới nhé!