TOP 10+ CÁCH XOÁ MỜ NẾP NHĂN RÃNH CỔ HIỆU QUẢ

Bài viết này tập trung vào vấn đề nhức nhối của nếp nhăn trên cổ và những dấu hiệu lão hóa da khác. Mặc dù quá trình lão hóa da tự nhiên là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, nhưng cũng có những yếu tố khác có thể làm tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

Hút thuốc và tiếp xúc lâu dài với tia UV được xem là những tác nhân có thể đóng góp vào sự hình thành và sự gia tăng của nếp nhăn trên cổ. Hãy cùng Amia Beauty Center tham khảo bài viết nhé!

Tại sao lại có nếp nhăn rãnh cổ?

Do lão hóa da

Làn da trên cổ, giống như da mặt, chịu ảnh hưởng tiêu cực từ yếu tố ô nhiễm và tia UV, gây mất độ đàn hồi và làm da lão hóa. Quá trình lão hóa khiến cơ thể giảm sản xuất collagen, khiến da trở nên chảy xệ và nếp nhăn trên cổ dần xuất hiện và ngày càng rõ rệt.

Thường thì các nếp nhăn trên cổ bắt đầu xuất hiện khi chúng ta tiến vào độ tuổi từ 20-30, tuy nhiên, đây thường chỉ là nếp nhăn nhẹ và không sâu cho đến khi chúng ta đạt khoảng 50 tuổi.

Ánh nắng mặt trời

Bảo vệ da cổ là một yếu tố quan trọng khi sử dụng kem chống nắng. Đặc biệt, vùng da cổ cần được bảo vệ chống lại tia cực tím để tránh tình trạng nếp nhăn sớm.

Tia UV từ ánh sáng mặt trời có thể gây tổn hại da cổ bằng cách phá vỡ collagen, elastin và cấu trúc mô liên kết, dẫn đến mất độ đàn hồi và chảy xệ theo thời gian.

Di truyền

Di truyền có vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa da, nhưng bạn vẫn có thể làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn ở cổ bằng cách duy trì độ ẩm, không hút thuốc và sử dụng kem chống nắng.

Cử động lặp đi lặp lại

Chuyển động lặp đi lặp lại và tư thế ngủ cũng có thể góp phần hình thành các nếp nhăn ở khóe mắt và vùng cổ. Vì vậy, hãy chú ý đến tần suất nhìn xuống hoặc nhìn sang một bên để tránh tạo ra nếp gấp trên cổ. Đồng thời, cũng lưu ý tư thế ngủ để không gây áp lực và nếp nhăn trên ngực.

Làm thế nào giảm nếp nhăn rãnh cổ?

Thay đổi cách xem điện thoại

Chuyển động lặp đi lặp lại và tư thế sử dụng điện thoại có thể gây nên nếp nhăn trên cổ. Hút thuốc thường khiến xuất hiện các nếp nhăn ở khóe miệng, và cúi đầu nhìn xuống màn hình điện thoại có thể tạo nếp nhăn trên cổ.

Để tránh tình trạng này, hãy thử đặt điện thoại trước mặt và nhìn thẳng về phía trước, từ từ thích nghi với thói quen mới này để ngăn ngừa nếp nhăn trên cổ.

Thoa serum vitamin C

Vitamin có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ và có thể đảo ngược những tổn hại do tác động của tia UV và môi trường.

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng serum vitamin C trong ít nhất 12 tuần có thể giảm nếp nhăn trên cổ. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy kiên nhẫn sử dụng serum vitamin C trong ít nhất 3 tháng để trải nghiệm rõ rệt sự hiệu quả của nó.

Sử dụng kem chống nắng

Một cách đơn giản để giảm nếp nhăn trên cổ là thoa kem chống nắng. Nghiên cứu năm 2013 đã chứng minh rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa da.

Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và thoa đều lên da hàng ngày. Để duy trì hiệu quả chống nắng lâu dài, hãy “dặm” lại kem sau khoảng 2-3 giờ.

Ngừng hút thuốc

Hút thuốc là một nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm. Mùi khói thuốc có thể gây tổn hại cho collagen và hạn chế lưu thông máu. Điều này dẫn đến da thiếu oxy và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Nghiên cứu trên các cặp song sinh đã chỉ ra rằng người hút thuốc có nhiều nếp nhăn hơn. Thậm chí, việc bỏ hút thuốc có thể làm trẻ hoá da tới 13 tuổi, theo một nghiên cứu năm 2010.

Nếu bạn hút thuốc, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về các chương trình giúp bạn từ bỏ thuốc hoàn toàn.

Thoa kem retinoids

Retinoids, được chiết xuất từ vitamin A, là một trong những thành phần chống lão hóa được nghiên cứu và phổ biến nhất. Sản phẩm chứa retinol ở nồng độ 2% là mức cao nhất có sẵn mà không cần đơn thuốc.

Tuy nhiên, nên bắt đầu với một lượng nhỏ retinol và sử dụng cách vài ngày một lần. Điều này giúp đảm bảo phù hợp với da của bạn, vì nếu không, da có thể trở nên khô và bong tróc nghiêm trọng.

Dưỡng ẩm giúp cải thiện nếp nhăn ở cổ

Đừng quên chăm sóc da cổ bằng việc dưỡng ẩm thích hợp. Một nghiên cứu năm 2015 đã chứng minh rằng kem dưỡng da cổ có khả năng cải thiện dấu hiệu lão hóa trên vùng da này, bao gồm cả nếp nhăn và rãnh nhăn.

Việc cung cấp độ ẩm cho da cổ sẽ giúp làn da trông căng mọng hơn và giảm thiểu nếp nhăn. Nghiên cứu năm 2014 đã chỉ ra rằng kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tốt cho da.

Hơn nữa, axit hyaluronic cũng được sử dụng trong các chất làm đầy tiêm, và các nghiên cứu sơ bộ đã cho thấy chúng có khả năng giảm nếp nhăn trên cổ.

Cách giảm nếp nhăn ở cổ bằng miếng dán cổ

Các miếng dán cổ và mặt nạ cổ, tương tự như mặt nạ dành cho da mặt, có thể giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn. Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học về hiệu quả của các sản phẩm này, nhiều người vẫn cho rằng chúng có thể cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của da cổ, giảm thiểu các nếp nhăn.

Hiện nay, có nhiều miếng dán cổ được làm từ chất liệu silicone 100%, giúp hút ẩm từ lớp da dưới và làm đầy các nếp nhăn hiện có.

Tiêm botox

Ngày càng nhiều người lựa chọn tiêm botox để chống lại lão hóa và nếp nhăn trên da cổ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng botox cũng có khả năng giảm đau cổ mãn tính. Botox là một loại tiêm độc tố botulinum, hoạt động bằng cách ngăn chặn tín hiệu hóa học gây co bóp cơ.

Việc tiêm botox có thể làm da trở nên mịn màng hơn. Thời gian hiệu quả của liệu trình này có thể kéo dài từ 3-4 tháng, tùy thuộc vào độ tuổi và độ đàn hồi của da.

Duy trì đủ nước và chế độ sinh hoạt khoa học

Đảm bảo cung cấp đủ nước cho da là điều quan trọng để duy trì làn da tươi trẻ và khả năng thải độc tố. Khi da thiếu nước, nó sẽ trở nên nhăn nheo và mất đi độ đàn hồi.

Đồng thời, một chế độ ăn uống dinh dưỡng và cân bằng cung cấp dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ chức năng cơ bản của cơ thể, tái tạo tế bào, cung cấp chất chống oxy hóa và ngăn ngừa nếp nhăn trên cổ.

Thực hiện các bài tập cổ

Bài tập cổ và yoga mặt có thể làm săn chắc cơ cổ, tăng cường lưu thông máu và khuyến khích sản xuất collagen. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các bài tập chỉ có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn cổ, không thể loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn hiện có.

Nếp nhăn ở cổ là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên của da. Một số nguyên nhân gây nên nếp nhăn cổ bao gồm mất độ đàn hồi da và tác động của tia UV.

Các tác nhân khác như liên tục nhìn xuống điện thoại di động, hút thuốc lá hoặc thiếu sử dụng kem chống nắng cũng có thể góp phần xuất hiện nếp nhăn cổ sớm hơn.

Có nhiều loại kem dưỡng ẩm trên thị trường được cho là giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn cổ. Tiêm botox hoặc sử dụng chất làm đầy axit hyaluronic cũng là những phương pháp tạm thời và tương đối xâm lấn để cải thiện nếp nhăn cổ.