TOP 11+ Cách giảm nếp nhăn rãnh cười cho gương mặt rạng rỡ

Bạn muốn khắc phục vấn đề rãnh cười trên khuôn mặt mà không cần phải tiến qua quá trình phẫu thuật? Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những cách giảm nếp nhăn rãnh cười một cách tự nhiên và hiệu quả.

Rãnh cười có thể làm cho gương mặt trông kém tươi tắn và già nua hơn, tuy nhiên, với các biện pháp chăm sóc da phù hợp, bạn có thể làm mờ và giảm thiểu vết nhăn này.

Hãy đọc bài viết để tìm hiểu thêm về cách khắc phục và cải thiện vùng da này, giúp bạn tái tạo vẻ ngoài rạng rỡ và tự tin hơn.

Rãnh cười là gì?

Rãnh cười, còn được gọi là “râu rồng” hoặc rãnh mũi má, là vết lõm kéo dài từ khóe mũi đến góc ngoài của miệng, và nó thường trở nên rõ ràng hơn khi cười. Vấn đề này có thể xuất hiện từ thời thơ ấu cho đến khi chúng ta trưởng thành, và khi tuổi tác gia tăng, rãnh cười cũng trở nên sâu hơn.

Rãnh cười hình thành từ sợi mô xơ dày và cơ bắp trên mặt. Ngoài yếu tố tuổi tác, rãnh cười thường xuất hiện rõ hơn ở những người có làn da khô và thiếu nước. Sự hiện diện của rãnh cười khiến khuôn mặt trông già hơn tuổi và được coi là một khuyết điểm, vì vậy nhiều người tìm cách loại bỏ chúng.

Nguyên nhân hình thành rãnh cười tương tự như những lý do gây ra nếp nhăn ở các vùng da khác như trán, miệng và mắt. Điều này bao gồm:

• Yếu tố bên trong: Thiếu collagen làm giảm sự kết nối giữa các mô và tế bào da, làm cho bề mặt da trở nên khô và mất độ săn chắc. Khi đó, nếp nhăn, bao gồm cả rãnh cười, bắt đầu xuất hiện.
• Yếu tố bên ngoài: Da bị tác động bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời hoặc do chế độ sống và chế độ ăn uống không lành mạnh, đây cũng là những nguyên nhân làm cho rãnh cười trở nên rõ ràng hơn.

Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm hiểu thêm về các phương pháp giảm nếp nhăn rãnh cười và làm cho khuôn mặt trở nên trẻ trung và tươi sáng hơn.

Các cách giảm nếp nhăn rãnh cười nhanh chóng

Massage làm mờ rãnh cười

Hãy thử phương pháp giảm nếp nhăn rãnh cười tại nhà, đó là một cách dễ dàng mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể trên gương mặt của mình.

Hướng dẫn:

• Bước 1: Hãy thả lỏng toàn bộ khuôn mặt, sau đó sử dụng ngón giữa và áp út để đặt lên cánh mũi và nhẹ nhàng đẩy lên hướng hai bên tai.
• Bước 2: Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để giữ hai bên của cánh mũi, sau đó từ từ nâng tay lên đến góc 90 độ.
• Bước 3: Kết hợp lòng bàn tay lại và đặt nó lên vùng sống mũi và má, sau đó nhẹ nhàng mát-xa sang hai bên.

Hãy lặp lại các bước này ít nhất 10 lần cho mỗi động tác và thực hiện đều đặn hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Hãy để chúng tôi hướng dẫn bạn cách thực hiện các động tác này một cách chính xác và hiệu quả nhất. Với sự kiên nhẫn và đều đặn, bạn sẽ thấy rõ sự cải thiện trên khuôn mặt của mình.

Bài massage giảm nếp nhăn rãnh cười đơn giản

Hãy thử phương pháp đơn giản này để giảm nếp nhăn rãnh cười một cách hiệu quả, mà không cần kỹ thuật massage phức tạp.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hãy mím môi và mỉm cười cùng một lúc.
• Bước 2: Sử dụng các đầu ngón tay để đặt lên vùng rãnh cười, sau đó kéo khóe miệng sang hai bên càng xa càng tốt.
• Bước 3: Giữ nguyên tư thế này khoảng 10 giây, sau đó lặp lại từ 15 đến 20 lần mỗi ngày.

Động tác đơn giản này không yêu cầu kỹ thuật massage phức tạp và ai cũng có thể thực hiện. Tuy đơn giản nhưng nó có thể mang lại kết quả tuyệt vời trong việc giảm nếp nhăn rãnh cười.

Đắp mặt nạ nha đam làm mờ nếp nhăn

Để làm giảm đáng kể nếp nhăn trên khuôn mặt, không nên bỏ qua việc cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da. Trong đó, nha đam là một nguyên liệu tự nhiên vô cùng dịu nhẹ, có khả năng cấp nước nhanh chóng và mang lại hiệu quả đáng kể trong việc làm mờ nếp nhăn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch một nhánh nha đam và lấy phần gel bên trong.
• Bước 2: Trộn đều gel nha đam với một thìa dầu dừa tự nhiên.
• Bước 3: Thoa một lớp hỗn hợp lên da mặt và để tự nhiên khô trong khoảng 15 phút.
• Bước 4: Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước mát và tiếp tục quy trình dưỡng da hàng ngày. Để có kết quả tốt nhất, nên thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, giúp cung cấp dưỡng chất cho da, làm cho da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Với cách làm này, bạn có thể tận dụng những lợi ích của nha đam, một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời, để giảm thiểu nếp nhăn và mang lại sự tươi trẻ cho làn da của bạn.

Dưỡng ẩm da bằng dầu ô liu 

Dầu ô liu là một nguyên liệu quen thuộc và được sử dụng trong nhiều công thức dưỡng da và giảm nếp nhăn. Thành phần chính trong dầu ô liu bao gồm polyphenol, acid oleic và các chất béo không bão hòa, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa da và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn mới.

Để tirợ từ dầu ô liu, bạn có thể tham khảo hai cách thực hiện đơn giản như sau:

• Cách 1: Cho vài giọt dầu ô liu vào lòng bàn tay, sau đó kết hợp với các động tác massage giảm nếp nhăn rãnh cười như đã hướng dẫn ở phần trước.
• Cách 2: Trộn đều dầu ô liu và mật ong với tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều lên da mặt, tập trung vào các vùng có nếp nhăn. Để hỗn hợp này trên da trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Với sự kết hợp của dầu ô liu và các nguyên liệu khác như mật ong, bạn có thể tận dụng tối đa lợi ích của dầu ô liu để giảm thiểu nếp nhăn và cải thiện làn da.

Chống lão hóa da với dầu argan

Không chỉ dầu ô liu, dầu argan cũng là một lựa chọn tuyệt vời để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Với hàm lượng acid béo khoảng 80%, dầu argan hoạt động như một chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do, và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, E trong dầu argan giúp cải thiện sự chảy xệ của da.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng vài giọt dầu argan và massage nhẹ nhàng lên da mặt. Thực hiện quy trình này trong khoảng 10 – 15 phút trước khi đi ngủ hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ưu tiên các sản phẩm dưỡng da có thành phần chống lão hóa 

Nếp nhăn trên da là dấu hiệu cần chú ý đến việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da. Các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng sau tuổi 30, nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chứa retinol, một dẫn xuất của vitamin A, giúp tăng cường sản xuất collagen và kích thích tái tạo tế bào da.

Đúng cách sử dụng, da sẽ trở nên săn chắc và nếp nhăn rãnh cười sẽ mờ đi nhanh chóng.

Ngoài ra, các loại kem dưỡng có thành phần cấp ẩm như glycerin, butylene glycol, panthenol, axit hyaluronic cũng là lựa chọn tốt cho những người trong giai đoạn lão hóa da, giúp cung cấp độ ẩm cho da hiệu quả.

Hãy chăm sóc da một cách toàn diện và sáng tạo để giảm thiểu tình trạng nếp nhăn và duy trì làn da khỏe mạnh.

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học 

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp đóng góp quan trọng trong việc cải thiện nếp nhăn rãnh cười trên gương mặt của chúng ta. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E như trái cây tươi, rau xanh, hạt và các nguồn acid béo Omega-3 vào thực đơn hàng ngày để có làn da căng bóng và khỏe mạnh.

Hơn nữa, hạn chế việc thức khuya và luôn duy trì tinh thần thoải mái, vui vẻ cũng là yếu tố quan trọng để ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.

Đồng hành cùng một chế độ dinh dưỡng cân bằng và tinh thần tích cực sẽ giúp bạn có một gương mặt trẻ trung và tươi sáng.

Bổ sung collagen 

Theo nghiên cứu, collagen đóng vai trò quan trọng và chiếm 70% trong cấu trúc da. Để có làn da tràn đầy sức sống và giảm thiểu nếp nhăn không đẹp, việc bổ sung collagen là rất quan trọng.

Có nhiều cách để tăng cường collagen để nuôi dưỡng da, bao gồm ăn thực phẩm giàu collagen, sử dụng kem dưỡng chứa collagen, hoặc sử dụng collagen dạng uống dưới dạng viên, nước hoặc bột.

Trong đó, chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng cách bổ sung collagen bằng cách uống vì phần lớn sản phẩm dưỡng da bên ngoài thường có kích thước phân tử collagen lớn, khó thẩm thấu qua da một cách tự nhiên.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nếu da thiếu nước, nếp nhăn sẽ trở nên rõ ràng. Vì vậy, việc uống đủ nước hàng ngày là một cách đơn giản để giảm thiểu các đường nét không mong muốn.

Ngoài việc uống nước lọc, bạn cũng có thể cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua nước ép từ trái cây và rau củ. Thói quen này không chỉ làm đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe, và đây là điều mà mọi người nên thực hiện.

Ngủ đúng cách

Thiếu ngủ gây ra sự tăng sản xuất cortisol, một hormone gây căng thẳng, làm suy giảm và phá vỡ kết nối giữa các tế bào da, đồng thời giảm khả năng sản sinh collagen và elastin.

Kết quả là, làn da dễ bị lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy đảm bảo có đủ giấc ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, hạn chế việc nằm nghiêng hoặc nằm sấp để tránh hình thành nếp nhăn trên vùng má và cằm.

Dùng kem chống nắng đều đặn hàng ngày

Một trong những tác động lớn nhất mà ánh nắng mặt trời gây ra cho làn da là tình trạng nếp nhăn. Điều này khó được khắc phục hơn so với việc da bị sạm đen.

Vì vậy, hãy hình thành thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Nếu so sánh làn da của những người sử dụng kem chống nắng thường xuyên với những người không sử dụng, sự khác biệt về độ tươi tắn và trẻ trung sẽ rõ rệt sau một thời gian.

Vì vậy, chỉ cần sử dụng những phương pháp giảm nếp nhăn rãnh cười đơn giản tại nhà, bạn đã có thể sở hữu một gương mặt rạng rỡ và trẻ trung hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu về các phương pháp trẻ hóa da hiện đại mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn tại Viện thẩm mỹ Amia Beauty Center.