TOP 6 cách làm đẹp bằng dầu dừa hiệu quả tuyệt vời

Dầu dừa cũng được xem là “thần dược” làm đẹp của phái nữ. Làm đẹp với dầu dừa là phương pháp được sử dụng xa xưa. Bởi dầu dừa rất dễ tìm kiếm, rẻ tiền và đem lại nhiều kết quả bất ngờ. Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Amia Beauty Center nhé:

Đặc điểm của dầu dừa

Dầu dừa là tinh dầu tách ra từ trái dừa tươi và trải qua các công đoạn bào chế khác nhau cho ra dung dịch sánh, đặc. Quá trình bào chế để có sản phẩm tinh dầu dừa nguyên chất thường rất công phu và phức tạp.

Hiện nay, dầu dừa được ví như một công cụ thần thánh để làm đẹp nên dần không thể thiếu mặt trong các sản phẩm dưỡng trắng toàn thân và tắm trắng body.

Dầu dừa có tác dụng làm trắng da khá hiệu quả

Vậy lý do tại sao dầu dừa có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả như vậy?

Nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu các thành phần có trong dầu dừa nhằm giải đáp thắc mắc trên. Kết quả cho thấy, dầu dừa có rất nhiều dưỡng chất hữu ích trong việc chăm sóc da trắng hồng. Bao gồm:

Các vitamin và khoáng chất

Các thành phần này kiểm soát hoạt động của các sắc tố melanin khá hiệu quả, làm da luôn trắng sáng và mịn màng. Đồng thời, đánh bay những vùng da sạm màu, thâm sẹo.

Các vitamin này có tác dụng chống lão hoá rất tốt nên da sẽ hồng hào, tươi trẻ và săn chắc hơn.

Các chất béo bão hòa (acid linoleic, acid oleic, acid myristic, acid lauric,…)

Với khả năng kháng khuẩn rất tốt giúp sức khoẻ cho da được nâng cao. Cản trở sự phát triển của những vi sinh vật và chất bẩn có thể làm hại đến da. Bên cạnh đó, những acid béo này cũng thúc đẩy sản xuất collagen và elastin giúp da mịn màng, săn chắc và đàn hồi tốt.

Các chất chống oxy hóa như phenol, phytosterol,…

Các chất chống oxy hoá này hoạt động rất hiệu quả giúp đẩy lùi tối đa khả năng xuất hiện nếp nhăn và các vết chân chim trên da. Giúp da luôn ở trong tình trạng săn chắc, mịn màng và trẻ trung.

Các tác dụng làm đẹp bằng dầu dừa hữu ích đối với làn da

Giảm cân giữ dáng với dầu dừa

Mẹo đầu tiên khi làm đẹp với dầu dừa mà bài viết muốn gửi đến bạn đó là bí quyết giảm cân để tìm được thân hình cân đối. Dầu dừa được biết đến là loại dầu thực vật với một lượng lớn chất béo bão hoà có khả năng giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân sẽ là điều không thể bỏ qua khi tìm hiểu về những tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe. Cụ thể, các axit béo này sẽ từ đường ruột và đi vào gan. Gan sẽ dùng axit béo từ thực phẩm bạn ăn thay thế cho năng lượng do glucose có trong máu. Do đó, dầu dừa sẽ hạn chế tối đa lượng mỡ có trong máu.

Cùng với đó, nguyên liệu này còn chứa triglyceride, là một dưỡng chất có khả năng đốt mỡ dư thừa cực nhanh. Các nghiên cứu đã chỉ ra lượng calo trong chuỗi axit béo của dầu dừa thấp hơn những chất béo thông thường và giúp tạo cảm giác no cho bạn. Do đó, giảm cân bằng dầu dừa nên là ưu tiên hàng đầu.

Dầu dừa chứa một lượng lớn chất béo bão hòa có tác dụng giảm cân cân nhanh

Cụ thể, những chất béo này có nguồn gốc từ axit lauric tạo nên chuỗi axit uric. Do đó, dầu dừa sẽ hạn chế được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể và làm tăng cảm giác no cho bạn. Do đó, giảm cân bằng dầu dừa nên được ưu tiên hàng đầu.

Mẹo giảm cân với dầu dừa sẽ là sử dụng nó để trộn salad từ nhiều loại rau xanh và hoa quả. Bạn có thể pha dầu dừa với dấm trắng, đường, hạt tiêu rồi trộn với nhiều loại salad sử dụng cho những bữa ăn hàng ngày của mình.

Dầu dừa giảm thâm sạm da

Một trong những công dụng của dầu dừa trong làm đẹp đáng chú ý nhất chính là khả năng ức chế hắc sắc tố gây thâm sạm da.

Dầu dừa có khả năng ức chế các hắc sắc tố gây thâm sạm da

Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong dầu dừa có chứa rất nhiều axit béo chuỗi trung bình và axit lauric, đây là những chất có thể thâm nhập sâu bên trong từng tế bào da. Hơn nữa, axit lauric cũng có khả năng ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin – nguyên nhân chủ yếu gây nên những vết thâm sạm da, nám, tàn nhang. ..

Dưỡng ẩm cho da với dầu dừa

Dầu dừa sẽ có những thành phần có tác dụng cải thiện làn da bị hư tổn, chống lão hoá da, bổ sung dinh dưỡng làm cho tế bào da phục hồi nhanh chóng. Chính vì vậy 1 cách làm đẹp với dầu dừa sẽ là giữ ẩm cho tế bào da.

Dầu dừa có hàm lượng vitamin E và dầu khoáng có lợi rất cao và đem lại hiệu quả như một chất chống oxy hoá mạnh mẽ để giữ ẩm và làm sạch cho tế bào da. Chính vì vậy, công dụng của dầu dừa trong làm đẹp đó là giữ ẩm và hạn chế hình thành nếp nhăn.

Bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng dầu dừa lên làn da của mình trước khi đi ngủ. Nguyên liệu này sẽ hấp thụ đều vào da, làm da mềm mại và căng bóng cho ngày hôm sau. Lưu ý, chỉ cần bôi một lớp dầu dừa mỏng để không bị nhờn rít bạn ạ!

Tăng khả năng tái tạo da

Dầu dừa có chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết như: vitamin A, vitamin C, vitamin K, các chất chống oxy hoá và axit béo tự nhiên đem lại tác dụng làm sạch và tăng cường sức đề kháng cho da. Những dưỡng chất này khi bổ sung vào cơ thể sẽ phát huy tác dụng nuôi sống tế bào da, phục hồi làn da hư tổn, phòng ngừa mụn và các vấn đề do da bị hư tổn. ..

Tăng sức đề kháng làn da và mái tóc

Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp đầu tiên đó là để nâng cao khả năng bảo vệ da và mái tóc trước các kích ứng từ môi trường bên ngoài. Từ đó, làn da sẽ được làm trắng mịn từ sâu bên trong và khắc phục tình trạng mái tóc bị tổn thương do các nguyên nhân trên một cách hiệu quả nhất.

Làm làn da cháy nắng

Phụ nữ vùng nhiệt đới như Việt Nam thường hay gặp phải trình trạng da bị cháy nắng, bỏng rát da. Vì thế, để làn da không bị kích ứng hay nổi mẩn khi đi nắng, 1 trong làm đẹp với dầu dừa đó là làm dịu bề mặt da.

Dầu dừa giúp da làm dịu đi cảm giác bỏng rát khi tiếp xúc với ánh mặt trời

Sau khi tắm xong, bạn hãy thoa một lớp mỏng dầu dừa lên những vùng da bị cháy nắng. Dầu dừa giúp giảm cảm giác nóng rát và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm da.

Dầu dừa trị mụn, giảm đau

Top những cách làm đẹp từ dầu dừa được nhiều chị em truyền tai nhau là điều trị mụn, xóa sẹo, và loại bỏ các vết thâm do mụn trứng cá, mụn viêm tạo nên.

Các thành phần như vitamin E, axit caprylic và axit lauric giúp kháng viêm, giảm sưng, sát trùng rất tốt. Nhờ đó mà công dụng của dầu dừa trong làm đẹp chính là giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm viêm và mụn. Cùng với đó, dầu dừa cũng có tác dụng giữ ẩm, hạn chế lượng dầu dư thừa thoát ra trên da mặt, ngăn ngừa sự tích tụ ở lỗ chân lông, nhờ đó giảm mụn hình thành nhanh chóng.

Rửa mặt thật sạch rồi massage vùng da mụn bằng dầu dừa mỗi tối để cải thiện da

Để áp dụng, mỗi tối, bạn chỉ cần làm ướt da bằng sữa rửa mặt với nước ấm. Lúc này lỗ chân lông trên da sẽ mở ra, bạn có thể bôi một lớp mỏng dầu dừa và kết hợp massage nhẹ nhàng. Để yên khoảng 15 đến 20 phút cho dầu dừa thẩm thấu vào bên trong tế bào da và rửa mặt với nước là có làn da sạch mụn rồi!

Dưỡng ẩm cho môi

Dầu dừa sẽ là một loại son dưỡng môi tuyệt vời mà ai cũng có thể dùng. Bởi các axit béo trong dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng, còn vitamin E giúp trẻ hoá da.

Thoa một ít dầu dừa lên môi trước khi ngủ để cung cấp dưỡng chất cho môi

Vì thế, trước khi đi ngủ bạn nên thoa đều một chút dầu dừa lên môi. Để nguyên đến sáng hôm sau, đôi môi mềm mụn và căng mọng hơn hẳn. Mẹo làm đẹp với dầu dừa này đặc biệt phù hợp áp dụng cho những ngày thời tiết hanh khô, môi bị nứt nẻ.

Trị nám và tàn nhang trên da

Nám và tàn nhang là vấn đề thường thấy của phụ nữ trên 30 tuổi. Trị nám với dầu dừa cũng là một phương pháp làm đẹp từ dầu ăn nên bài viết mong muốn chia sẻ cùng bạn.

Trong dầu dừa có chứa axit lauric là một hoạt chất có tác dụng ức chế melanin – thủ phạm gây nên nám và tàn nhang. Vì thế, mỗi ngày, bạn chỉ cần bôi dầu dừa lên vùng da bị nám và tàn nhang. Duy trì thường xuyên sẽ giúp xoá tan nám và tàn nhang nhanh chóng.

Dưỡng tóc thẳng tự nhiên

Đây là bí quyết làm đẹp với dầu dừa mà một số chị em sử dụng và đạt thành công. Dầu dừa sẽ giúp giải quyết những vấn đề của mái tóc như gãy nhiều, chẻ ngọn, nhiều gàu. .. Để sử dụng, bạn chỉ cần dùng một chiếc lược sạch sẽ, sau đó chấm vào dầu dừa rồi chải nhẹ lên mái tóc của mình. Tiếp đó, bạn lấy khăn ủ tóc trong khoảng 20 đến 30 phút cho tóc hấp thụ hết các dưỡng chất và gội lại bình thường nhé!

Dưỡng lông mi cong dài

Dầu dừa cũng là một nguyên liệu cực hiệu quả trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng mi dài. Để có hàng mi cong giúp đôi mắt long lanh tự nhiên, mỗi tối trước khi ngủ, bạn chỉ cần nhẹ nhàng lấy bông tăm nhúng một chút vào dầu dừa rồi chuốt đều từ gốc đến ngọn mi và giữ nguyên đến sáng hôm sau. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy ngay kết quả.

Massage cho da

Một trong làm đẹp mặt bằng dầu dừa “hot” nhất trong thời gian vừa qua đó là sử dụng để massage dưỡng ẩm cho da. Loại nguyên liệu này có thể thay thế các sản phẩm kem massage trên thị trường hay các loại dầu nền thông thường để massage cho da. Cách này sẽ kích thích tuần hoàn máu và làm da căng mọng lên rõ rệt.

Rất đơn giản, sau khi tắm rửa và tẩy tế bào chết xong, bạn có thể dùng một chút dầu dừa nguyên chất bôi lên khắp toàn thân rồi kết hợp massage nhẹ nhàng. Hãy tập trung massage tại khu vực khuỷu tay, đầu gối, dưới cánh tay nhằm tăng hiệu quả trị thâm nám nhé!

Giảm quầng thâm mắt

Ngoài cách massage toàn thân thì dùng tinh dầu dừa nguyên chất massage mặt vùng dưới mắt cũng mang lại tác dụng giảm đau mắt và thâm quầng. Dầu dừa nguyên chất sẽ chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin làm tan vết thâm và xoá nếp nhăn hiệu quả.

Dầu dừa giúp se khít âm đạo

Một nghiên cứu được công bố trên NCBI nói rằng dầu dừa là một loại dầu có độ hoà tan cao được làm bằng cách chiết xuất dầu từ dừa tươi hoặc hạt dừa khô. Ở nhiệt độ thấp, dầu dừa có xu hướng đông lạnh và khi đun sôi, nó sẽ tan ra. Dầu dừa cũng giàu axit béo chuỗi trung bình, thường được coi là một dạng chất béo bão hoà và chiếm 65% tổng thành phần.

Các thành phần axit béo có trong dầu dừa bao gồm axit lauric, axit myristic, axit caprylic, axit capric, axit oleic, axit panmitic, axit linoleic và axit stearic. Những chất này được coi là đặc biệt có lợi đối với sức khỏe và vẻ đẹp của da.

Chúng có khả năng diệt khuẩn, chống viêm, làm sáng da và đẩy lùi sắc tố melanin. Đặc biệt là khả năng se khít lỗ chân lông và làm căng mịn da rất tốt. Nhờ thế nên dầu dừa luôn có mặt trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, hay các công thức làm đẹp da.

Dầu dừa có nhiều lợi ích cho da mặt

TOP 6 cách làm trắng da bằng dầu dừa đơn giản tại nhà

Cách làm trắng da bằng hỗn hợp dầu dừa và sữa tươi

Cách tắm trắng da từ hỗn hợp dầu dừa và sữa tươi là một lựa chọn tương đối hợp lý với nhiều chị em phụ nữ. Cả hai nguyên liệu đều có đặc tính đơn giản và dễ dàng sử dụng. Sẽ không quá khó để lựa chọn mặt nạ dưỡng trắng da hoặc dung dịch tắm trắng da từ hai nguyên liệu trên.

Làm trắng da khá nhanh chóng bằng hỗn hợp dầu dừa và sữa tươi ngay tại nhà

Các bước thực hiện rất đơn giản. Đầu tiên chuẩn bị 1 ⁄ 2 hộp sữa tươi không đường cùng với 3 muỗng cà phê dầu dừa. Sau đó thực hiện tuần tự từ A-Z như sau:

Bước 1: Cho sữa tươi không đường từ từ vào hỗn hợp tinh dầu dừa trong lọ kín, vừa đổ vừa khuấy đều.

Bước 2: Cho đến khi được hỗn hợp sền sệt thì ngừng. Cho hỗn hợp trên vào hộp kín để bảo quản.

Bước 3: Tắm rửa sạch sẽ sau đó sử dụng hỗn hợp ở bước 2 pha loãng ra để tiếp tục quá trình làm trắng.

Hỗn hợp dầu dừa và sữa tươi có thể sử dụng trong vòng 3-4 ngày khi để trong tủ lạnh. Tuy nhiên, sau thời gian trên không nên sử dụng hỗn hợp này bởi hiệu quả đã bị suy giảm và mất đi dưỡng chất thiết yếu để làm trắng da

Dùng dầu dừa kết hợp với mật ong

Mật ong có chứa chất chống oxy hoá giúp chữa các bệnh về da. Không chỉ đối với da mặt, công dụng của mật ong là có ích cho hầu hết mọi bộ phận trên cơ địa kết hợp với dầu dừa giúp se khít lỗ chân lông nhanh chóng.

Cách loại bỏ lỗ chân lông trên da mặt được thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị một thìa mật ong tự nhiên (không quá đặc) và 1 thìa dầu dừa pha trộn với nhau.

Áp dụng trên gương mặt một cách nhẹ nhàng và đều đặn.

Để nó trong khoảng 5-10 phút. Rửa lại với nước ấm.

Dùng dầu dừa kết hợp với chanh

Cũng giống như mật ong, chanh cũng chứa những chất chống oxy hoá và cần thiết cho sức khỏe làn da. Không chỉ vậy, vitamin C có trong mật ong cũng có thể hoạt động như một chất làm sạch da. Chanh cùng dầu dừa có thể giúp se khít lỗ chân lông làm cho làn da luôn trắng mịn cũng được nhiều người yêu thích áp dụng.

Cách thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt bằng nước dừa và chanh như sau:

Vắt lấy nước cốt rồi lọc bã hay hạt lấy nước cốt nguyên chất.

Lấy nước cốt này hoà với tinh dầu và bôi nhẹ lên mặt.

Để nó trong 10 phút. Rửa nó bằng nước nóng.

Dầu dừa với chanh có thể làm đẹp da mặt

Thu nhỏ lỗ chân lông với dầu dừa và lòng trắng trứng

Cũng giống như mật ong, chanh cũng chứa những chất chống oxy hóa và cần thiết cho sức khỏe làn da. Không chỉ vậy, vitamin C có trong mật ong cũng có thể hoạt động như một chất làm sạch da. Chanh cùng dầu dừa có thể giúp se khít lỗ chân lông làm cho làn da luôn trắng mịn cũng được nhiều người yêu thích áp dụng.

Cách thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt bằng nước dừa và chanh như sau:

Vắt lấy nước cốt rồi lọc bã hay hạt lấy nước cốt nguyên chất.

Lấy nước cốt này hoà với tinh dầu và bôi nghệ lên mặt.

Để nó trong 10 phút. Rửa nó bằng nước nóng.

Dầu dừa với cà chua

Ngoài sử dụng để nấu ăn và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể cà chua cũng được dùng để đắp mặt nạ. Bởi vì trong cà chua có chứa một hợp chất chống oxy hoá gọi là lycopene có khả năng loại bỏ các gốc tự do. Bằng cách đó, các tế bào da chết không tích tụ và ngăn chặn sự hình thành của lỗ chân lông lớn.

Cà chua có thể se khít lỗ chân lông hiệu quả

Cà chua cũng hữu ích như một loại kem chống nắng hiệu quả và giúp làm giảm thiểu tác động của tia UV lên da. Để thực hiện, hãy trộn cà chua với dầu ô liu cho đến khi chúng nhuyễn và kết cấu biến thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó dùng cà chua thoa lên da mặt trong khoảng 20 phút và rửa lại với nước sạch.

Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa với bơ

Thu nhỏ lỗ chân lông trên khuôn mặt có thể được làm với dầu dừa và trái bơ. Bơ là một loại trái cây đa năng có thể nghiền và sử dụng làm mặt nạ. Hàm lượng vitamin E, vitamin C và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trước các gốc tự do. Những thành phần này cũng sẽ làm làn da bạn căng mịn. Khi làn da căng bóng lỗ chân lông sẽ tự động thu bé lại.

Cách se khít lỗ chân lông từ dầu dừa với bơ được thực hiện như sau:

Nghiền 1/4 quả bơ cho đến khi mịn và thêm nửa thìa dầu dừa.

Đắp hỗn hợp lên da và để khô trong khoảng 10 phút.

Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm

Công nghệ làm đẹp hiện đại có thể se khít lỗ chân lông hiệu quả

Hướng dẫn cách chiết xuất dầu dừa tự nhiên tại nhà

Dầu dừa có nhiều công dụng tuyệt vời, đặc biệt là với làn da. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mặt hàng dầu dừa được bày bán và quảng cáo rộng rãi. Tuy nhiên đa phần đều là dầu dừa kém chất lượng và không đạt được độ tinh khiết. Từ đó hiệu quả làm đẹp và trắng da cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.

Sau đây là phương pháp tự chế tinh dầu dừa từ A-Z tại nhà:

Đầu tiên chuẩn bị 1-2 trái dừa già, sau đó nạo lấy cơm và cắt sợi. Bỏ hết cơm dừa.

Đun một lượng nước dừa vừa đủ, sao cho bớt sôi. Cho tiếp nước đường vào và nấu trong vòng 15 phút.

Để lại phần nước cốt cùi dừa và đổ vào máy xay thành phần bã. Tiếp tục đổ hỗn hợp qua rây lọc và vắt lấy nước cốt.

Lấy phần hỗn hợp này đun tiếp tục. Vừa đun vừa khuấy cho đến khi lớp cặn dừa chuyển thành màu vàng nâu.

Có thể tự sản xuất tinh dầu dừa bằng cách khá đơn giản ngay tại nhà

Quá trình tự làm ra dầu dừa này mang tính tương đối phức tạp, mất thời gian và công sức hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ đảm bảo được chất lượng và hiệu quả của loại dầu dừa mình dùng.

Cuối cùng thu phần nước màu vàng nâu đã đun và lọc lại lần cuối cùng rồi cho vào lọ bảo quản trong tủ lạnh.

Một vài cách nhận biết dầu dừa nguyên chất

Nếu không có thời gian bạn hãy tự chế biến dầu dừa handmade tại nhà. Bạn chỉ còn cách tìm mua dầu dừa ở các chợ, cửa hàng tạp hoá. Sau đó sử dụng những mẹo phân biệt dầu dừa handmade dưới đây:

Dầu dừa là chất lỏng đặc, màu vàng nhạt hay xanh sẫm.

Mùi hương thơm dịu, không quá nồng hay có mùi dầu nhớt quá đậm.

Nhiệt độ thường dầu dừa sẽ ở thể đặc, nếu cho vào ngăn đá tủ lạnh dầu dừa nguyên chất sẽ nhanh chóng đông cứng hơn.

Biết cách nhận biết dầu dừa nguyên chất để lựa chọn sản phẩm dầu dừa chất lượng

Các lưu ý khi làm đẹp với dầu dừa

Có thể thấy, có khá nhiều các tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp, nguyên liệu quen thuộc và dễ dàng tìm kiếm. Tuy nhiên, làm đẹp với dầu dừa cũng cần đảm bảo đủ một số điều kiện nhất định mới đem lại kết quả cao nhất. Một số lưu ý khi sử dụng dầu dừa gồm có:

– Nên lựa chọn sử dụng những sản phẩm dầu dừa uy tín, chính hãng và hoàn toàn không có các tạp chất.

– Trước khi sử dụng, nhằm giảm thiểu nguy cơ dị ứng trên da, bạn nên thử nghiệm với một ít dầu dừa thoa lên ngón tay để kiểm tra trước khi dùng cho vùng da trên khuôn mặt.

– Không nên lạm dụng dùng quá nhiều dầu dừa trên cơ thể. Do bản chất dầu dừa cũng sẽ có tính axit cao, việc sử dụng quá nhiều dầu dừa sẽ dễ khiến lỗ chân lông bị bít lại và làm mụn xuất hiện trên da. Vì thế, mỗi lần chăm sóc da, bạn chỉ nên dùng khoảng 10 – 15ml thôi nha!

– Nếu không có dầu dừa tự nhiên, bạn hoàn toàn có thể chủ động thay thế nó với nước cốt chanh cũng cho tác dụng dưỡng ẩm tương đương.

Trên đây là một số chia sẻ cách làm đẹp từ dầu dừa siêu đơn giản. Có thể thấy, dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên đem lại rất nhiều lợi ích. Hãy lựa chọn những bí quyết đơn giản này để có vẻ đẹp tự nhiên như mong muốn bạn nhé! Cảm ơn đã chia sẻ và theo dõi bài viết.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline 1900.8001 Facebook Facebook Zalo Zalo Chỉ đường Chỉ đường Chỉ đường Đặt lịch Chỉ đường Messenger