Có nên chăm sóc da cho bà bầu? Cẩm nang chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả 2023

Việc giữ gìn, chăm sóc da mặt ngày càng được chị em phụ nữ chú trọng. Nhưng liệu bà bầu có được dưỡng da hay không? Nên chăm sóc da cho bà bầu như thế nào để đem lại hiệu quả tốt mà vẫn an toàn? Trong bài viết dưới đây, Ami beauty sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

Bà bầu có nên dưỡng da?

Đáp án cho câu hỏi này là có. Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi, có thể làm làn da của các mẹ bị ảnh hưởng như da bị khô sạm, rạn da, nám da, nổi mụn, da mất nước…Do đó, không có lý do gì để chị em ngưng chăm sóc da khi mang bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần có những phương pháp chăm sóc da an toàn trong thai kỳ để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Chăm sóc da cho bà bầu đúng cách với những vấn đề thường gặp

Hướng dẫn cách an toàn để chăm sóc da cho bà bầu tại nhà

Bà bầu nên dưỡng da như thế nào để vừa đem lạ hiệu quả cho da mà vẫn an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số hướng dẫn cách an toàn để chăm sóc da cho bà bầu tại nhà:

Bổ sung Omega – 3, vitamin E

Sự gia tăng nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân chủ yếu khiến cho làn da mẹ bầu phải đối mặt với nhiều vấn đến như nám da, rạn da… Thậm chí, một số chị em phụ nữ có tình trạng nám và rạn da nặng hơn và có thể kéo dài trong nhiều năm sau khi sinh mà không thể mờ đi.

Do vậy, để nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng hơn thì việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đủ nước và bổ sung các Omega -3, vitamin E trong giai đoạn thai kỳ là vô cùng quan trọng. Omega -3 và Vitamin E có tác dụng làm giảm nếp nhăn, tăng đàn hồi ở da, giúp làn da của mẹ bầu trở nên khỏe mạnh hơn

Không những giúp làn da, cơ thể của mẹ bầu được cải thiện mà chúng còn hỗ trợ não bộ phát triển ở thai nhi, ngăn ngừa tình trạng dị tật ở trẻ. Một số loại thực phẩm giàu Omega – 3 và vitamin E Như cá hồi, quả óc chó, hạnh nhân, bơ,…

Các thành phần mỹ phẩm tránh sử dụng trong thai kỳ

Để đảm bảo an toàn về sức khỏe cho mẹ và bé, cũng như đem lại hiệu quả tốt nhất khi chăm sóc da cho bà bầu thì các chị em nên nghiên cứu kỹ bảng thành phần của các sản phẩm dưỡng da cho bà bầu.

Những thành phần trong sản phẩm dưỡng da mà phụ nữ mang thai không nên sử dụng để tránh gây dị tật ở thai nhi như: Isotretinoin, parabens, acid salicylic (BHA), Synthetic color (màu tổng hợp), Kim loại nặng (chì, thủy ngân, niken), Fragrance/ Parfum (chất tạo mùi), steroid.

Quy trình chăm sóc da cho bà bầu

Quá trình chăm sóc da cho bà bầu gồm các bước cơ bản sau:

• Tẩy trang: Kể cả với những ngày không trang điểm, mẹ bầu vẫn nên tẩy trang mỗi ngày để lấy sạch bụi bẩn và bã nhờn bán vào lỗ chân lông.
• Rửa mặt: bước này giúp loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn còn tồn đọng trên bề mặt da, giúp làn da được sạch sẽ, thông thoáng. 

• Toner: bước này khá quan trọng trong routine cho bà bầu. Vì toner giúp cân bằng độ pH và độ ẩm trên da sau khi rửa mặt, ngoài ra toner sẽ giúp làm sạch sâu 1 lần nữa cho làn da của bạn.
• Dưỡng ẩm: Khác với dưỡng ẩm da thông thường, đối với việc dưỡng da cho bà bầu, yêu cầu quan trọng là dưỡng ẩm nhưng không gây bết rít. Mẹ bầu nên chọn loại dưỡng ẩm dạng mỏng nhẹ và chinh loại phù hợp với chất da của mình.
• Bôi kem chống nắng: Nếu bạn làm sạch và dưỡng ẩm da rất tốt nhưng lại không bôi kem chống nắng thì làn da của bạn sẽ lão hóa nhanh chóng. Trong quá trình dưỡng da cho bà bầu,  kem chống nắng nên được sử dụng 4-5 tiếng/1 lần thường ngày và 2-3 tiếng/1 lần nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời lâu dài.
• Đắp mặt nạ: Bà bầu có được dùng mặt nạ không? Đáp án là có, mặt nạ có tác dụng rất tốt trong quá trình chăm sóc da cho bà bầu. Đắp mặt nạ giúp cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho da, làm chậm quá trình lão hóa của da. Ngoài ra, việc đắp mặt nạ cũng là một cách giúp bà bầu thư giãn, xua tan mệt mỏi, căng thẳng.

Gợi ý loại mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu an toàn

Khi chăm sóc da cho bà bầu, các loại mặt nạ từ thiên nhiên nên được ưu tiên áp dụng. Bởi, nó có đặc điểm an toàn, lành tính, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại mặt nạ dành cho bà bầu:

• Mặt nạ trứng gà cho bà bầu: Trứng gà là nguồn chứa lượng protein dồi dào và nhiều vitamin A, B1, B6, B12, D, E,…Do đó, đắp mặt nạ trứng gà giúp làm chậm quá trình lão hóa, chống oxy hóa. Trong mặt nạ trứng gà còn có Enzyme Lysozyme hỗ trợ  làm dịu viêm thích hợp làm mặt nạ trị mụn cho bà bầu, ngăn ngừa mụn phát triển sang những vùng da khác. Bạn có thể kết hợp trứng gà và bột yến mạch, hoặc trứng gà và sữa chua không đường để làm mặt nạ trứng gà.
• Mặt nạ tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Mặt nạ tinh bột nghệ luôn được xem là một loại mặt nạ tự nhiên mang lại hiệu quả tối ưu dành cho chị em trong chu trình làm đẹp. Trong quá trình chăm sóc da, mẹ bầu có thể làm mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp cùng mật ong, sữa tươi hoặc sữa chua, sau đó thoa đều lên làn da và thư giãn trong 15 – 20 phút. Các thành phần protein, chất xơ, vitamin B3,C,E & K, canxi, kali,… trong mặt nạ tinh bột nghệ sẽ giúp chống oxy hóa, hỗ trợ kháng khuẩn & ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây nên mụn ở da.

• Mặt nạ khoai tây: Giúp làm mờ vết thâm, làm mềm da, dưỡng trắng da khi mang thai. Cách làm mặt nạ này rất đơn giản. Bà bầu chỉ cần rửa sạch một củ khoai tây sống, nghiền mịn và bóc vào khăn mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại bằng nước sạch là xong.
• Mặt nạ cà chua: Bà bầu đắp mặt nạ cà chua sẽ giúp trẻ hóa làn da và căng da một cách tự nhiên. Bởi trong cà chua chứa nhiều vitamin A, C rất cần thiết cho da. Và đây cũng là loại mặt nạ giúp dưỡng da trắng khi mang thai.

Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu một cách toàn diện

Sử dụng mỹ phẩm thiên nhiên

Khi mang thai, làn da của mẹ bầu thường sẽ trở nên nhạy cảm. Bởi, không chỉ ảnh hưởng đến người mẹ mà em bé cũng có thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng của các sản phẩm mỹ phẩm. Do đó, các mẹ nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm dưỡng da cho bà bầu có chứa thành phần tự nhiên để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Xông hơi mặt

Điều này sẽ giúp cho da mặt của mẹ bầu được làm sạch bằng tác động của hơi nước, góp phần loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen và cũng là cách để bà bầu thư giãn, giảm căng thẳng.

Tìm hiểu chăm sóc da mặt cho bà bầu bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà

Việc chăm sóc da cho bà bầu bằng cách nguyên liệu tự nhiên ở nhà như bột cám gạo, tinh bột nghệ, nha đam, mật ong… vừa tiết kiệm, vừa lành tính, an toàn cho da và sức khỏe thai nhi.

Tẩy da chết và massage da mặt

Một tuần mẹ bầu nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làm thoáng bề mặt da, ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Đồng thời mẹ bầu cũng nên massage da mặt thường xuyên. Massage sẽ giúp thư giãn da mặt và lưu thông mạch máu. Mẹ bầu hãy dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược chiều kim đồng hồ. Bước này còn góp phần giúp khuôn mặt mẹ bầu trở nên thon gọn, thanh tú hơn.

Chăm sóc da body

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên sử dụng kem dưỡng thể thường xuyên để giữ da body luôn mềm mại, ngăn ngừa rạn da. Nên chú ý lựa chọn các sản phẩm lành tính, an toàn và sử dụng được cho bà bầu. Bên cạnh đó một cách dưỡng trắng da body cho bà bầu đó là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để tắm trắng như: Nước vo gạo, bột trà xanh, bã cà phê, tinh bột nghệ…

Bà bầu có nên chăm sóc da mặt không?

Nhiều mẹ bầu hiện nay vẫn đặt ra câu hỏi liệu bà bầu có nên chăm sóc da mặt không? Bà bầu có nên dùng kem dưỡng da mặt? Câu trả lời là có. Sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai khiến da mặt của mẹ bầu gặp nhiều vấn đề, những dấu hiệu làn da xuống sắc thể hiện trên khuôn mặt dễ dàng thấy như: nám, tàn nhang, mụn trứng cá,…

Điều này khiến cho không ít phụ nữ mang thai cảm thấy tự ti khi gặp mặt, giao tiếp với mọi người xung quanh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý mẹ bầu. Từ đó có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Vì vậy, không có lý do nào khiến chúng ta dừng việc chăm sóc da mặt cho bà bầu,

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản và hiệu quả

Rửa sạch mặt tối thiểu ngày 2 lần

Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản đầu tiên đó chính là rửa sạch mặt tối thiểu 2 lần/ngày. Khi mang thai, da mặt của bà bầu có thể thay đổi khô hơn hoặc tiết ra nhiều bã nhờn nhiều hơn. Vì vậy, khi rửa mặt mẹ bầu cần lưu ý:

• Đối với mẹ bầu có làn da dầu, nhờn: Rửa mặt thường xuyên sẽ giúp làn da khô thoáng hơn, ngăn ngừa mụn xuất hiện, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Các mẹ bầu nên lựa chọn sữa rửa mặt có thành phần hữu cơ, tránh các sản phẩm nhiều bọt, nồng mùi hương liệu và dạng hạt vì có thể gây kích ứng da, mẩn đỏ, thậm chí viêm nhiễm và khiến tình trạng mụn mọc nhiều hơn.
• Đối với mẹ bầu có làn da khô: Mẹ nên sử dụng toner, vừa có tác dụng vừa làm sạch da vừa giữ độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.

Chị em cũng có thể tự làm sữa rửa mặt cho bà bầu từ các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, mật ong, bột yến mạch…

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Một cách chăm sóc tại nhà giúp da mặt đẹp hơn khi mang thai đó là đắp mặt nạ thiên nhiên. Mặt nạ cho bà bầu có chiết xuất từ thiên nhiên thường có đặc điểm là lành tính, dễ sử dụng, không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. 

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm buổi sáng

Một tips nhỏ dưỡng da cho bà bầu trắng mịn màng, trắng sáng đó là mẹ bầu nên uống một cốc nước chanh pha mật ong vào sáng sớm. Điều này giúp làm sáng da, giảm bớt tình trạng sạm, nám ở da và còn giúp tăng cường sức đề kháng, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Tránh xa các chất gây hại

Thức ăn nhanh, đồ uống có ga, có cồn, cafein, chất kích thích…đều được xếp vào những loại có hại cho sức khỏe, làn da của mẹ bầu, thậm chí còn cản trở sự phát triển của thai nhi. Bởi, chúng chứa nhiều thành phần hóa học, chất bảo quản, chất kích thích.

Chính vì vậy, trong quá trình chăm sóc da khi mang bầu, chị em nên tránh những loại thực phẩm, đồ uống trên. Mà thay vào đó, nên sử dụng nước lọc, nước ép trái cây tươi để bổ sung nước, vitamin và khoáng chất hỗ trợ cấp ẩm cho da, cải thiện độ căng bóng, đàn hồi ở da tốt hơn.

Lựa chọn mỹ phẩm không chứa hóa chất gây hại

Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của em bé, các mẹ nên xem kỹ thành phần của các loại mỹ phẩm mà mình sử dụng, các loại kem dưỡng dành cho bà bầu nên tránh sử dụng sản phẩm có chứa nhiều thành phần hóa học.

Đồng thời, khi chăm sóc da mụn cho mẹ bầu thì nên chọn các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên và để tốt nhất, chúng ta nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng một loại sản phẩm nào đó.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Ngoài việc dưỡng da cho bà bầu từ bên ngoài thì cũng cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để chăm sóc da từ bên trong. Các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất là yếu tố quan trọng giúp làn da của bà bầu luôn tươi trẻ, căng bóng, trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa, sự phát triển của mụn, nám, tàn nhang,…Mẹ bầu nên uống nhiều nước, bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, kẽm, các chất béo lành mạnh từ việc ăn các loại rau xanh, trái cây, thịt, trứng, sữa nếu muốn da mặt đẹp hơn khi mang thai.

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái

Ngủ đủ giấc cũng là một trong các cách chăm sóc da mặt cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả. Chất lượng và thời lượng của giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sự thay đổi của làn da. Bởi khi ngủ, lưu lượng máu trên làn da sẽ tăng lên, giúp tái tạo collagen và khắc phục những tổn thương, mang lại làn da trắng sáng, mịn màng hơn. 

Nếu mẹ bầu bị thiếu ngủ, cortisol và hormone căng thẳng sẽ tăng lên. Lượng Cortisol dư thừa sẽ khiến da tiết ra nhiều bã nhờn và gây viêm, dẫn đến hàng loạt hậu quả như nổi mụn mẩn đỏ,  vảy nến,… Ngủ ít còn khiến da bị mất nước, dẫn đến khô da, sạm màu và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Mẹ bầu nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, cần đi ngủ trước 23 giờ và nên giữ cho cơ thể luôn được thoải mái, tránh căng thẳng lo âu để đảm bảo có một làn da khỏe mạnh, mịn màng cũng như để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé được tốt nhất.

Bà bầu có nên đi spa chăm sóc da mặt?

Bên cạnh việc thực hiện các phương pháp chăm sóc da mặt cho bà bầu ở trên thì chị em phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể chăm sóc da mặt tại các spa uy tín để được chăm sóc một cách toàn tiện và chu đáo nhất.

Mẹ bầu nên đi spa chăm sóc da từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi. Bởi, ở giai đoạn này, các mẹ bầu đã qua thời kỳ ốm nghén, sức khỏe đã dần ổn định hơn, không còn nguy cơ bị dọa sảy thai hay bị sinh non cao.

Nếu mẹ bầu đang phân vân chưa biết nên đi spa chăm sóc da mặt ở đâu thì Amia Beauty Center là một địa điểm mà mẹ bầu không nên bỏ qua. Amia Beauty Center là thẩm mỹ viện hàng đầu Việt Nam, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp cho phái nữ. Amia Beauty Center cam kết cung cấp dịch vụ thực sự chất lượng với quy trình chuẩn khoa học cùng trang thiết bị công nghệ cao cùng với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, thân thiện, chăm sóc tận tình đảm bảo sẽ đem lại trải nghiệm tuyệt vời cho các mẹ bầu

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề chăm sóc da cho bà bầu. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp mẹ bầu chăm sóc da một cách an toàn và hiệu quả. Nếu các mẹ còn có những thắc mắc nào về việc chăm sóc sắc đẹp hãy liên hệ với Amia Beauty Center để được tư vấn chi tiết nhé!