Chanh là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khoẻ của con người. Với hàm lượng photpho, canxi, magie, muối khoáng vô cơ, và chỉ số calo thấp, chanh không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng một cách tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Đó chính là lý do tại sao chanh đã trở thành một trong những loại trái cây được ưa chuộng nhất trong việc chăm sóc sức khoẻ của chúng ta.
Hãy cùng Amia Beauty Center tìm hiểu thêm về các công dụng tuyệt vời của chanh và cách sử dụng nó để có được sức khoẻ tốt nhất!
Giảm cân bằng chanh mật ong
Hòa quyện vị chua của chanh và vị ngọt của mật ong tạo nên một công thức thức uống tuyệt vời, không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ bổ dưỡng và giúp giảm cân đấy!
Mật ong chứa đầy các vitamin B, C cùng các chất chống oxy hóa, giúp làm sạch cơ thể, tăng cường chức năng tiêu hoá và điều chỉnh đường huyết, giúp nàng có một sức khỏe tuyệt vời và vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
Thức uống giảm cân từ chanh và mật ong cực kỳ đơn giản, chỉ cần nàng cho ½ quả chanh tươi và 2 muỗng mật ong nguyên chất vào cốc, rồi khuấy đều với 300ml nước ấm.
Để tận dụng tối đa công dụng giảm cân của thức uống này, nàng nên uống hết ngay sau khi thức dậy. Bí quyết giữ dáng tuyệt vời từ cách uống mật ong chanh sẽ giúp nàng tự tin khoe vóc dáng thon gọn, đầy quyến rũ.
Giảm cân bằng chanh muối
Nếu bạn mong muốn có dáng vóc đẹp và eo thon, hãy thử sử dụng cách giảm cân độc đáo này với chanh muối. Chanh muối là một loại thực phẩm có khả năng tạo nhiệt và giữ nhiệt tốt, giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Điều đặc biệt là, phương pháp này vẫn đảm bảo sự săn chắc tự nhiên cho làn da của bạn. Hãy thử ngay để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ chanh muối!
Để sở hữu một thân hình quyến rũ và eo thon, bạn có thể thử làm chanh muối giảm cân đơn giản sau đây:
- Đầu tiên, hãy chuẩn bị sẵn 1kg chanh tươi, 300gr muối trắng và 1 lọ thuỷ tinh lớn.
- Sau đó, bạn rửa sạch chanh và cắt đôi. Xếp chanh và muối xen kẽ vào lọ thuỷ tinh theo tỷ lệ 1 lớp chanh, 1 lớp muối.
- Đổ nước sôi vào lọ và đợi cho nước nguội. Sau đó, đậy kín nắp lọ và để lọ ở nơi thoáng mát khoảng 1 tháng.
- Trước khi ăn, hãy lấy một quả chanh muối, cắt lát và cho vào ly nước. Thêm 1/2 cốc nước vào ly và khuấy đều. Uống trước khi ăn trong vòng 20 phút để giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Với cách làm chanh muối giảm cân đơn giản này, bạn có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo sự săn chắc tự nhiên cho làn da của mình. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt trên cơ thể của bạn!
Giảm cân bằng chanh gừng
Để đạt được một cơ thể khỏe đẹp và giảm cân hiệu quả, hãy tận dụng sự kết hợp tuyệt vời giữa chanh và gừng để thanh lọc cơ thể.
Không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa, việc sử dụng chanh và gừng còn giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, đồng thời cung cấp các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe trong thời gian dài.
Hãy thử kết hợp chanh và gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe và sở hữu một thân hình thon gọn, quyến rũ nhé!
Muốn giảm cân hiệu quả, nàng có thể áp dụng cách làm đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả với chanh và gừng.
Đầu tiên, nàng hãy cho một lát gừng nhỏ vào một nồi nước sôi, ngâm khoảng 5 phút để tất cả các chất dinh dưỡng của gừng được thải ra hoàn toàn.
Tiếp theo, nàng rút nước ép từ một quả chanh tươi và cho vào nồi gừng, khuấy đều và rót ra cốc thưởng thức. Đây sẽ là một thức uống tuyệt vời không chỉ giúp nàng giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Giảm cân bằng chanh sả gừng
Sả không chỉ là một nguyên liệu thơm ngon trong nấu ăn mà còn được sử dụng như một loại dược liệu quý trong y học Đông y. Với khả năng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và giảm cân hiệu quả, sả đã trở thành một vật liệu được ưa chuộng trong giới giảm cân.
Khi kết hợp với chanh và gừng, sả sẽ giúp tăng cường tác dụng giảm mỡ, giúp nàng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn. Vậy nên, nàng hoàn toàn có thể áp dụng sả, chanh và gừng vào chế độ ăn uống để có được thân hình thon gọn và sức khỏe tốt đẹp hơn.
Hướng dẫn làm nước giảm cân bằng chanh sả gừng như sau:
- Rửa sạch 150gr gừng tươi, cắt thành lát mỏng. Sả rửa sạch, đập dập và cắt thành khúc. Sau đó, vắt lấy nước cốt từ 1-2 quả chanh tươi.
- Cho 2 lít nước vào nồi, đun sôi rồi cho sả và gừng vào đun trong khoảng 5 phút. Sau đó, cho nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức.
Giảm cân bằng chanh tươi
Để giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả, nàng có thể áp dụng một phương pháp đơn giản đó là sử dụng nước chanh pha loãng thay cho nước uống hàng ngày.
Không cần phải kiêng khem ăn uống, chỉ cần uống nước chanh pha loãng thường xuyên, nàng sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong quá trình giảm cân.
Cách làm rất đơn giản, chỉ cần vắt nước cốt từ một quả chanh tươi vào ly nước lọc và uống thay nước lọc hàng ngày. Nếu nàng muốn tăng thêm hương vị, có thể cho một chút mật ong vào ly nước chanh pha loãng.
Giảm cân bằng chanh dây
Giảm cân bằng nước chanh dây là giải pháp tiết kiệm nhưng vô cùng hiệu quả, vì chanh dây chứa nhiều chất chống oxy hóa và tốt cho da. Bên cạnh đó, nước chanh dây còn giúp giảm lượng đường trong cơ thể và có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Cách làm đơn giản: Lấy 4 quả chanh dây, tách ruột rồi cho vào cốc, pha với 500ml nước ấm và 2 muỗng canh mật ong. Nếu nàng thích uống ngọt, có thể cho thêm mật ong theo khẩu vị của mình. Sau đó, thưởng thức để cơ thể thật khoẻ mạnh và sáng da hơn.
Giảm cân bằng chanh gừng mật ong
Giảm cân bằng hỗn hợp chanh, gừng và mật ong là phương pháp tự nhiên được nhiều người tin tưởng và áp dụng hiệu quả.
Cách làm như sau:
- Rửa sạch và thái lát mỏng 100g gừng tươi, cũng như 2 quả chanh tươi bỏ hạt.
- Xếp xen kẽ lớp gừng và chanh vào một lọ thuỷ tinh.
- Đổ mật ong ngập lên trên và khuấy đều để hỗn hợp thấm đều.
- Đậy kín nắp lọ và để nơi thoáng mát qua đêm.
- Sáng hôm sau, trộn 1-2 muỗng hỗn hợp với nước ấm và uống thay cho nước uống hàng ngày.
Phương pháp giảm cân tự nhiên này không chỉ hiệu quả mà còn đơn giản và an toàn, giúp nàng giảm cân một cách khỏe mạnh và tự tin hơn.
Giảm cân bằng chanh và cafe
Cách giảm cân bằng sự kết hợp đặc biệt giữa cafe và chanh không chỉ giúp nàng đánh tan mỡ thừa, mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe như đẩy lùi lão hóa và nâng cao năng lượng.
Thực hiện cách này rất đơn giản, chỉ cần pha chế 240ml cà phê yêu thích với nước cốt 1 quả chanh tươi và thưởng thức mỗi ngày.
Giảm cân bằng chanh và gừng
Kết hợp tinh tế giữa vị chua của chanh và cay của gừng đã được chứng minh là có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng mạnh mẽ, hỗ trợ cho quá trình giảm cân.
Để thực hiện công thức giảm cân này, đầu tiên hãy chuẩn bị một củ gừng tươi, rửa sạch và lấy bỏ phần vỏ. Sau đó, cắt gừng thành những lát mỏng và cho vào nồi với 4 chén nước lọc. Đun sôi trong vòng 10 phút, tắt bếp và để nguội.
Sau khi bã gừng đã được loại bỏ, hãy cho vào nước cốt từ một quả chanh tươi và khuấy đều. Bạn sẽ có một ly nước ép chua cay vô cùng thơm ngon để thưởng thức, đồng thời hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả.
