Cách giảm béo mặt bằng thìa đơn giản

Béo mặt và mỡ dưới cằm là một trong những vùng mỡ có tác động nhiều nhất tới ngoại hình của mỗi con người và cũng là vùng da được chị em phụ nữ ưu tiên hàng đầu.

Trong số các cách khắc phục béo mặt thì giảm béo mặt bằng thìa được xem là phương pháp vô cùng an toàn, đơn giản và đem lại hiệu quả cao. Vậy thực hiện giảm béo mặt bằng thìa như thế nào sẽ giúp khuôn mặt thon gọn hơn? 

Giảm béo mặt bằng thìa có thật sự hiệu quả? 

Mặc dù phương pháp giảm béo mặt bằng thìa đã và đang được rất nhiều người chuyền tay nhau thực hiện tuy nhiên cũng có những người còn nghi ngại việc cách làm này có thật sự hiệu quả hay không. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh rằng massage mặt với thìa không những có hiệu quả trong việc giảm béo mặt mà còn đặc biệt hữu ích cho việc làm trắng da. 

• Thúc đẩy tuần hoàn: những động tác massage, xoa bóp da khi áp dụng đúng sẽ có thể thúc đẩy sự hình thành mao mạch máu dưới da mặt, làm cho vùng này trở nên mịn màng và mềm mại hơn. 
• Loại bỏ mô mỡ: dùng thìa tác động làm căng những vùng mỡ thừa trên mặt, cổ để thúc đẩy phân huỷ, tái tạo và đào thải mô mỡ, qua đó giúp vùng mặt thon gọn hơn. 
• Chống lão hoá: massage với thìa là phương pháp tập luyện cho làn da và cơ mặt, tác động nhiều vào các vùng da ở trán, má, mắt, cằm, cổ giúp làm săn chắc, giảm nếp nhăn cũng như tình trạng chảy xệ hoặc những biểu hiện lão hoá khác. 

Cách giảm béo mặt bằng thìa 

Massage giảm béo mặt bằng thìa là cách làm thon mặt hiệu quả, an toàn và tiết kiệm kinh phí. Chị em có thể thực hiện một cách đơn giản theo những hướng dẫn dưới đây. 

Bước 1: Massage mặt – đầu 

Massage mặt – đầu làm cho tổng thể khuôn mặt trở nên mềm mại, thon gọn hơn, đồng thời giúp ngăn ngừa và chống lão hoá hữu hiệu. 

• Rửa mặt thật sạch sẽ và lau khô với khăn mềm. Thìa làm mát rồi giữ lạnh khoảng 10 phút. 
• Đặt thìa đã làm sạch bắt đầu lên vùng thái dương, sau đó miết nhẹ dần lên phía đỉnh đầu và vòng về phía sau gáy. 
• Thực hiện di chuyển thìa về theo hướng ngược lại là kết thúc bài tập. 
• Đưa hai chiếc thìa đi từ mũi sang hai bên thái dương và hàm, cằm nhiều lần để thu nhỏ gương mặt. 

Bước 2: Massage vùng mặt 

Cách massage giảm béo mặt bằng thìa sẽ hiệu quả hơn khi dùng thìa nguội. Vì thế bạn nên chuẩn bị trước 2 chiếc thìa đã làm mát và luôn có sẵn để thay thế khi thìa đang sử dụng bị hỏng. 

• Cầm hai chiếc thìa hai bên tay, lấy ngón tay trỏ ấn vào phần đáy thìa và lưng thìa hướng vào vùng thái dương rồi xoay nhẹ khoảng 10 lần. 
• Miết thìa lạnh dưới da rồi xoay thìa di chuyển theo khuôn mặt lên vùng trán. Thực hiện những động tác xoay thìa đều đặn theo một chiều từ dưới lên sẽ giúp cằm thon nhỏ. 
• Ấn thìa tại vùng cằm để massage, sau đó di chuyển theo hướng chân tóc trên trán. Lặp lại động tác này trong khoảng 1 -2 phút. 
• Lặp lại bài massage mặt với đường di chuyển quanh trán rộng ra và tiến dần vào trong cho tới khi hoàn thành bài massage 5 – 10 phút. 

Bước 3: Massage mặt – cổ 

Thực hiện các động tác massage mặt – cổ dưới đây để đánh tan mỡ mặt cũng như chống chảy xệ da cổ. 

• Làm nguội thìa với nước đá hoặc tủ lạnh, sau đó sử dụng phần lưng thìa nhấn vào vùng cằm và dưới cằm. 
• Miết nhẹ nhàng từ cằm lên cổ rồi kéo đến mang tai. 
• Lặp lại theo 1 chiều trong vòng 2 – 3 phút ở mỗi bên. 
• Thực hiện động tác massage trong khoảng 5 – 10 phút sẽ làm khuôn mặt nhỏ lại và săn chắc. 

Để giảm béo mặt bằng thìa hiệu quả cần chú ý điều gì? 

Để phương pháp thon gọn mặt bằng thìa đạt được hiệu quả đồng thời cũng đảm bảo an toàn hơn, chị em cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây khi thực hiện: 

• Không nên thực hiện quá lâu: thời gian giảm béo mặt bằng thìa cần kéo dài hơn để nhanh chóng có hiệu quả nhưng chỉ tối đa 10 phút nhằm tránh gây tổn thương da và cơ mặt. 
• Thời điểm thực hiện: nên massage giảm béo mặt bằng thìa vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ sẽ cho hiệu quả tốt hơn. 
• Có thể kết hợp với nhiều loại tinh dầu hoặc là kem dưỡng da nhằm đảm bảo dưỡng chất thẩm thấu hiệu quả hơn giúp cho làn da tươi trẻ và căng mịn. 
• Làm tâm đạo: kiểm soát được huyệt đạo giúp kích thích giảm béo mặt nhưng lại không gây đau nhức hay tổn thương lên cơ mặt hoặc khiến mặt bạn sưng phồng. 
• Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc giúp khuôn mặt được hồng hào, giảm sưng phù nề. 
• Thực hiện đều đặn, kiên trì cũng như kết hợp cùng với việc ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên sẽ giảm chất béo dư thừa và tăng cường đốt cháy calo trong cơ thể. 

Hy vọng với chia sẻ về phương pháp giảm béo mặt bằng thìa trên đây, bạn đọc đã có thể tự thực hiện cho mình hay gia đình ngay tại nhà. Chúc bạn thực hiện thành công và sớm có gương mặt thon gọn, trẻ trung như mong ước.